懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

ひさしぶりにトライアスロントレ

2014-04-12 | 本日のトレーニング

本日は、
ひさしぶりに
早朝より
3種目トレ。

バイクトレは、
TTバイクで
マリナタウン周回20KM

ブリックランは、
愛宕浜海浜公園10KM
5KMまでは、
足動かず。

スイムは、
1500MTT
25分
ひさしぶりの
スイムトレで、
フォームは、
ひどい状態。
力入りすぎ!

昨日の
トレは、
早朝ラン7KM
ナイトスローJOG5KM