ひさしぶりにトライアスロントレ

本日は、
ひさしぶりに
早朝より
3種目トレ。

バイクトレは、
TTバイクで
マリナタウン周回20ＫＭ

ブリックランは、
愛宕浜海浜公園10ＫＭ
5ＫＭまでは、
足動かず。

スイムは、
1500MTT
25分
ひさしぶりの
スイムトレで、
フォームは、
ひどい状態。
力入りすぎ！

昨日の
トレは、
早朝ラン7ＫＭ
ナイトスローＪＯＧ5ＫＭ