福岡市営地下鉄の
つり革も
いつのまにか
福岡マラソンモードに。
本日は、
早朝ラン
愛宕浜海浜公園5KM
キロ4分30秒
走り終え、
ダウンしようとしたところ、
ジョウジさん遭遇。
ひさしぶりに
ジョウジさん
ラントレということで、
愛宕神社まで
一緒にJOG4KM
いい、
ダウンJOGになりました。
福岡マラソン
すでに、
一般エントリー開始
東京のラン友さん達も
グループエントリー済み。
宿泊・打ち上げと
当選する前から、
捕らぬ狸の皮算用?
みんなで、
走りたいが、果たして?
ナイトＪＯＧは、
愛宕浜海浜公園
7ＫＭ
昨日のトレーニングは、
早朝雨中ラン20KM
愛宕浜～福浜～生き松原～愛宕浜海浜公園3往復