6月15日(金)怒涛・・・

正午を過ぎお昼休みの時間帯です。
東京は梅雨の晴れ間、すかすがしいお天気が続いています。
みなさんの地域はいかがですか？

さて毎週金曜日はアサイチは、「トレーニングセンターへ行き汗を流そう!」の日です。
今日はほぼ貸し切り状態。ゆっくりストレッチをしてから、バイク30分からはじまり、
レッグ、チェストとマシンを用い、さらにベンチ、ダンベルを使ってフリーウェイトで一時間半。
パンパンになったところでシャワーを浴びてアジトへ戻りました。

もう2キロほど落ちれば、ゆっくり走ろうと思っていますが、まずは筋力、それもなるたけインナーをしっかり作っていかなければならないかなと思っています。

アジトに戻って、実習生の日誌に所見を記入、さらに、午後の授業の確認をしました。
校正もそろそろ終えなければと思いつつ、現在滞在中のシンガポールが20日に退園、入れ替わりに同日台湾から来園なので、
そちらの準備も粛々と進めなければならず、あんなことやこんなこともそんなことなど、やっているうちにお昼となりました。

お昼はお気に入りのナチュラルローソン、略してナチュローで購入した低カロリー食。
今日はフォーとサラダが中心です。

午後イチは枕草子の演習。
明日は調布でW文学会とあいなります。今週も怒涛のごとく過ぎていきますねぇ。
ところでTさんは論文の投稿ができたのだろうか？？？やや心配でもありますが、
まぁそこは自立してもらわないと、ですね。