断酒59日目 水面

NHKで毎週月曜日の夜10時45分～11時15分に
「阿佐ヶ谷姉妹の のほほんふたり暮らし」という
ドラマが放送されています。

阿佐ヶ谷姉妹著の小説をドラマ化したもので、
全7回で3話目が今週放送されました。
阿佐ヶ谷姉妹の何気ない日常を描いており、
ほっとしてどこか心温まる作品です。

阿佐ヶ谷姉妹役を木村多江さん、安藤玉恵さんが演じ、
いしのようこさんや、研ナオコさんなど、
豪華な俳優も出演されています。
今週の3話目には、ふくたまが好きな
松金よね子さんが母役として出演されていました！
コメディな演技、観ていて楽しい気持ちになりました♪( 'ω' و(و"


このドラマを観ていると、自分もこの二人のように、
のんびりのほほんと暮らしていけたらなぁと
思うことがあります。

イライラすることもなく、誰と競い合うわけでもなく、
マイペースでのほほんと暮らしていく。

断酒をした今だからこそ、大きな感情の抑揚がなく、
ゆったりとした精神状態で過ごすことの大切さが
身に染みて分かります。

感情を押し込めるというわけではなく
波が立たない綺麗な水面と言いますか、
自分の気持ちに率直、素直に、
それでいて穏やかで和やかな精神状態。

一昨日、飲酒をしていると調子の高低差が
激しくなると書きました。
断酒57日目 調子

調子の高低は、感情の高低と似ている部分があり、
常習的に飲酒をしていると、
起床時やへべれけの時は機嫌が悪くなり、
飲酒により一時的に気持ちが高揚する時は機嫌がよくなります。
生きていく上で、よりよい日常生活を送る上で、
この感情の抑揚ははたして必要なのかなと思うことがあります。
無駄に疲れることをやっていただけなのかなと。

生きている以上、波風が立たないことはないと思います。
穏やかにのほほんと暮らす、
このことを少しでも意識していれば、
より早く自身の水面を穏やかに戻すことが
できるような気がします。