年齢を実感する時

まだまだ若い！
と念仏のように唱えながら、
意地になってトレーニングをしているこの頃。
やはり・・・というか年齢を実感する時がある。

トレーニング後の体の疲労回復スピードが
以前に比べて遅くなってきたような気がするのだ。

前は多少体に疲労感が残っていても
パワーが出ていた気がするのだが、
最近は疲労感に比例してパワーダウンしている。

食事量を減らしているせいかもしれないが、
トレ中に「ガス欠だ」と感じる時がある。
その時は無理をせず、トレを軽くしている。

「疲れているのだろう」と思い、
数日トレーニングを休むことがあるが、
中1日以上空けると、逆に肩を中心に虚脱感が襲ってくる。

奮起してトレをすれば元に戻るのだが、
筋肉が「退化してまっせ」といわんばかりの状態に、
「お年かぁ？」
と感じるこの頃である。

40歳の夏がこうして過ぎていく・・・
合掌。


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