ダンベル

全国300万人の筋肉ファンの皆様、お待たせしました！
昔のタイムボカンシリーズのボヤッキーまたはコスイネンのようなこのセリフ。
そうです、筋肉ブログのお時間がやって参りました♪

ということで・・・
今日は久しぶりに部屋の隅でオブジェ化していたダンベルを引っ張り出した次第。
とはいうものの、何やら重い・・・重過ぎる。
オイラはこんな重いモノを持ち上げていたのか？
ほとんどキチガイだ・・・え～・・・放送禁止用語をお詫びしマス。

このダンベル、重量25kg・・・両手で50kgもある。
1セットで7回で限界だ・・・
3セット目なんか4回しかできないぞ！
こんなんで鍛錬になるのか？
その後腕立て伏せを3セットで130回と例のぶら下がり台で上腕三頭筋の訓練。
そして腹筋台を使っての腹筋とメニューをこなす。

終わってみれば、かなり上半身はパンパンでボロボロ状態。
筋肉痛になるだろうか？
明日の朝が楽しみだ。

夏はもうすぐ・・・
鍛錬あるのみだ！


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