サプリ事情

ここ最近、妙に健康のことが気になっている。
30代半ばということもあるせいか、
20代の頃と比べ物にならないほど健康や体力維持のことに興味深々。

ちょっと前から始めたサプリメント摂取も今ではなんと8種類。
少し過剰かと思うときがあるけれど、一応摂取量を守って飲んでいる始末。
現在の使用サプリメントは・・・
①カルシウム・マグネシウム・亜鉛
②ビタミンBコンプレックス
③ビタミンC
④ビタミンE
⑤ベータカロチン
⑥コエンザイムQ10
⑦Lカルチニン
⑧ルテイン

基本は若さと健康。
とにかく老けたくない！
新社会人の頃、30代半ばの人を見た時はとにかく『大人だ～』という印象だった。
大人ということは言葉を変えるとオジサンだという事で(^^;)

それはさておき・・・
その人はテキパキと仕事をして、経験からくる言動はとにかく重かった。
今のボクはどうなんだろう？
恐らくその人の半分も中身が無いんじゃないだろうか。

そういう人に憧れながら、一方で老けること（大人になること）に抵抗している。
一見矛盾だけど、しょうがないよね。
若いけど老練という感じがいい。
でもちょっと嫌味なヤツになりそう(+_+)

それを打破するために・・・
今自分に足りないもの、そう『スマイル』
マックじゃないけれど、スマイルは0円で出来る。
健康にもいいし、印象もいい。
そして何よりも心が豊かになる！

以前からそうだったけれど、仕事中は人前で努めて笑うことをガマンしてきた。
何か笑うと真剣さが消えてしまいそうで嫌だったんだけど、
今考えると視野を狭くしていたような感じがする。

笑うことは最大の健康法！

ということで、今後は人前でちょっと笑ってみるかな。
ヘラヘラ笑いじゃなくて豪快に(^^)


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