本日の体脂肪率１８．７％。

本日のカラダスキャン結果です。

ちなみに、本日の体重は６７．７ｋｇ。
体年齢３６歳（←４歳オーバー）。

マラソン大会後の初ジョギングをちょびっとしました
体が重くなってましたね。
やっぱ、昼間に走るほうがキモチイですね。夜はイマイチでした。

年明けに今度は夫婦でマラソン大会に出場するつもりです。
なんとか二人とも完走できるようがんばります！！！

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