デュークス的食生活

結婚7年目34歳中流共稼ぎ夫婦+ムスメのちょいと乱れた食生活をダンナ目線で気のままに…

本日の体脂肪率19.4%。

2007-11-25 18:39:26 | ボクの体脂肪率
本日のカラダスキャン結果です。

ちなみに、本日の体重は67.8kg。
体年齢36歳(←4歳オーバー)。

説明書を読んで、
昨日計測できなかった理由がわかりました。
57分間で約10km(自称)のランニングをしました。
↓↓↓その結果…

1時間走って5.2kmとは、ちょいとおかしい…
ボクのランニングスピードは、早歩きぐらいですか???

設定が難しいですね。
〔歩幅とペースを設定しないといけないのです〕
ペース設定が遅すぎたようです。

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