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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

力を入れる、力を抜く

2016-05-12 23:12:47 | 日記
ダンスで必要なこと、必要なところの力を入れて、不必要な力を抜くことにある。

特にZOUKでは女性が受け身になって力を抜いてしまう事があるけど、入っているところはある。

腰もそうだし腕のフレームも大事。

動きながら、踊りながらどこが大事かを探っていく事が肝要である。

5/13 ZOUKオープンレッスン For All

2016-05-12 20:01:35 | 日記
今年の初めより平日に開催するオープンレッスンを行ってきました。

しかし来月からクラス制とする為にオープンレッスンは残り2回となりました。

やはり継続こそ力なりの信念の元、踊れる人を増やしていきたいのでオープン形式は難しいと思いました。

たまに参加する人と継続する人が一緒の場合やはり格差が生まれてしまうので、オープンレッスンは極力閉鎖していく形にしました。

このレッスンみっちり2時間練習します。
そしてその後はプラティカ(練習会)もしますので、しっかり習得できます。

現在ZOUKへの注目が高まっています。
ブラジルで5年学び、日本に戻って7年の指導しているyamatoが基礎からみっちり楽しく自由に踊れるように指導してゆきます。

まったくの初心者から、さらに体を作っていきたい人どなたでもZOUKを習得したいと思う人は大歓迎です!

スタジオレッスンなので履き替えの靴をお持ちください。裸足や靴下でもオーケイです。(ヒールのついた靴はご遠慮ください)

月2~3回の金曜8時から
★5月13日(金)20時~23時(初台店)
★5月20日(金)20時~23時(初台店)最終日

スタジオ543初台店
:京王新線初台駅から徒歩12分。
http://studio543.main.jp/access1.html

20時から22時まで レッスン
22時から23時まで 練習会

参加費:一般 3,000円
    メンバー(クローズド初級・中級出席者)2,500円

技は動画を見ればできますが、体作り、感覚作りは実際に練習が必要です。
金曜の夜ですが、ぜひご参加ください。