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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

力を入れる、力を抜く

2016-05-03 23:24:37 | 日記
本日はアクロヨガとのコラボのワークショップを行った。

アクロヨガではしっかりした体幹力が必要とタイヘン勉強になった。

そして夜には新作のパフォーマンスのお披露目だったけど、このパフォーマンスにそれが少し生きた。

というのは力を抜くところ、入れるところをしっかりとする事で表現力が増すからだ。

ソーシャルは抜くだけでも間に合うが、パフォーマンスはキッチリ分けなくてはいけない。

という事でパフォーマンスに対する意識がまたちょっと広がったようだ。

5/4 グラウンディングとBIOZOUK(東京)

2016-05-03 17:49:45 | 日記
ゴールデンウィーク中日の明日はちょっと変わったワークショップを行います。

ペアダンスを踊るのに大切なフィジカルな面だけでなく、メンタルな面もアプローチしようと思っている企画です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
GW第二弾もコラボイベントです。
今回はグラウンディングのインストラクターである樹音さんをお迎えして、ZOUKがどう変化するかを試して行きます。

最初にBIOZOUK(BIO=生きると言う意味、最近 yamatoが提唱しているスタイル)を行ない、グラウンディングのワークを通してまたBIOZOUKを行ないます。

体、意識、心、魂、感情にどのような変化が生まれるかが今回のテーマです。

★☆心と体、魂をつないで踊るグラウンディングのワーク☆★

力強さと繊細さ、開くことと閉じること、皮膚感覚と体内感覚、自分でありながら相手とつながること、空間を読むこと。。

体にじっくりと意識を入れ、骨盤とハートを繋ぎ、テクニックとは別の側面からダンスを深める(そして日常のいろんなことも何倍も楽しくなる)様々なワークをしていきます。


講師・大道 樹音
10代から心と体の探求を続け、たくさんのワークショップやセラピーで学びを深める。20代からはベリーダンスを学び、各種のダンスセラピーにも参加。2011年、ヒーラーの本郷綜海さんに師事し、心・体・魂をつなぎ本質から生きる「グラウンディング」を教え始める。現在はカフェを経営する傍ら、歌って踊る二児の母。

☆★BIOZOUK★☆

震災を機に福岡に移り現代の日本におけるZOUKを模索。以前から行なっていた武道や数々のボディワークをZOUKのレッスンに導入。
そこで見えて来たのは、骨盤から湧き出る「せいめい力の爆発」と「ハートを開く事」が必要だと悟りBIO(=生きる、有機的な)ZOUKを提唱。

13時~14時 BIOZOUK by yamato
14時~16時 グラウンディング・ワーク by樹音
16時~17時 BIOZOUK by yamato
17時~18時 フリータイム

参加費・4,000円

場所・新宿スポーツセンター 小会議室
東京都新宿区大久保3-5-1

アクセス
JR高田馬場駅下車 徒歩10分
東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分