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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

力を入れる、力を抜く

2016-05-12 23:12:47 | 日記
ダンスで必要なこと、必要なところの力を入れて、不必要な力を抜くことにある。

特にZOUKでは女性が受け身になって力を抜いてしまう事があるけど、入っているところはある。

腰もそうだし腕のフレームも大事。

動きながら、踊りながらどこが大事かを探っていく事が肝要である。

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