ようやくクリスマス気分

エイベックスビル前の“でか”ツリー。
なかなかの大きさです。

ツリーのイルミネーションもさることながら、
ビルの窓すべてにクリスマス装飾がされています。
さすがエイベックス、さすが青山。

イベントもあるようです。
http://www.date-navi.com/xmas/avex.html

祝！誕生

長男が産まれました！

…といっても我が家ではなく、実妹に。
先週の10日が出産予定日だったにも関わらず、
結局産まれたのは20日。

実家に「まだ産まれんの？」と聞く日が続き、
かなりやきもきさせられましたが、母子ともに無事で何より。
体重も３５２０グラムと、しっかり栄養を吸収して産まれてきたようです。

うちの母親が妹を産むときも予定日より１週間以上遅れ、
体重も３４００グラム台だったというので、そういう遺伝体質なのか。

妹はずいぶんと大変だったようで、
「今は終わって晴れ晴れした気分だよ」
とのコメント。

よく頑張った。お疲れさん！
そして、おめでとう！

この日曜日、実際に顔見に行きたいと思います。
しばらくは“おじバカ”っぷりを発揮しそうです。

忘年会の景品

会社の忘年会でもらった景品、電動歯ブラシ。
ちょうど欲しかったので何気に嬉しい…。

頭蓋骨に凍みる

週末はいつものようにロードバイクで多摩川へ。
この週末も晴れてくれて良かった。
しかもいい天気でした。
昼からのスタートとはいえ、12月も半ばなので先日購入したウエアを早速活用。

やっぱり温かい
このフィット感がいい感じです。
さすがに最近この手のウエアを着るのに恥ずかしさを感じなくなってきた。

あとはビンディングシューズだな～。
早く欲しいけれど、来月の３ヶ月点検のときまでは我慢しよう。

そんなことを考えながら休憩でシリアルバーを食べていると
額にポツッと水が…

え！？まさか



あ、雨雲だ

そこから引き返して雨雲との追いかけっこ。
一度も本降りにはならなかったけれど、結構焦りました。

そして、この雨と陽の落ち具合が寒さを呼ぶ。

やっぱり１２月です。寒いです。
ショップの兄ちゃんが、

「頭が冷えると判断力が低下するし、肘・膝が冷えると故障しやすくなります」
「冷えやすいところ（頭・肘・膝）ほど寒さに鈍いんです」
「あ、あと鼻汁がでます」

と言っていたことを実感。

結構なスピードで走っていると頭が冷えてキンキンしてくる。
肘はまだしも膝が痛くなってくる。
「やっぱりさらにレイヤー装備が必要だな～」なんて考えてると
雨雲に追いつかれる（チェーンが錆びるやないか！）

帰ってきた頃にはとにかく頭が痛かった。
“骨身に凍みる”とはまさにこのこと。
というか、頭蓋骨に凍みる。
体幹はポカポカなのにな～。

家の湯船で頭を解凍しました。
きょうも極楽気分です。

しかし、今後はヘルメット下に帽子も必要かな？
あと、まもなく耳あてが必須になる予感。

何やかやとお金がかかるもんだ。

本日の走行距離：５４．１キロ

祝！忌野清志郎、復活

清志郎、復活だぜベイベー！がん乗り越え１年半ぶり活動再開(サンケイスポーツ) - goo ニュース

嬉しいニュースです。
原曲はもちろんですが、清志郎の歌う日本語版の「イマジン」も名曲です。
聞きたかったな～。

ロードバイクかっとばして元気に頑張ってくれ！清志郎！

本日のワイン

バローロ セッラルンガ ダルバ　２０００年

香りもよく、味わいのバランスもとれていて美味しかったです。
最近、お店で飲むワインで当たりがこなかったので終始ニコニコ顔で飲んでいました。
お店では８千円台でしたが、自分で購入すれば５千円くらいかな。
果実味もしっかりしていて満足。

ラベルのカッコよさも気に入りました。
ピエモンテ州ワイン。
最近はフランスワイン中心でしたが、やっぱイタリアワインもウマイな～。

夜のライドは厳しい

今日は天気もよかったので、ポタリングと決め込みました。

最近寒くなってきたし、ロードバイクの寒冷対策としてレイヤーを購入しに出発！
やはりＴｒｅｋかＮＩＫＥが欲しいので、ロードバイクを購入したあざみ野のちょい先のショップまで行くことにしました。

出発時刻、午後３時過ぎ。
敢えて、最近稼働率の下がっているＢＤ－１で出発！
天気もよく、なかなかの快適ライド。
世田谷からあざみ野先まで、基本的には２４６沿いを行くルート。
しかし、初めての道。
ちょっとショートカットしようなどと色気を出すと、道に迷うことしきり。
（コンパス持って行くべきだった）

二子玉川近くまで着いたときは

こんな感じで陽もあったのに、ショップで話し込み過ぎて帰る頃には…



もう真っ暗…

ちなみに右側に明るく見えるのは二子玉川の駅。
明かりのない場所は多摩川です。

夜の８時には妻と夕食の予約をしているので、必死に帰りました。
ひたすら２４６沿い。
肺に排気ガス一杯ためこんだ気がします。


それにしても詳しい人の話を聞くのは大事ですね。
右足の膝裏が痛くなる理由もわかりました。
ひじ、ひざ、頭は冷えることに鈍感な場所だから温めてあげないといけないことも知りました。
何でも経験値です。
こんどショップに行くときにはビンディングシューズを買うことになりそうです。
本当は既に欲しいけど、今しばらくは初心者モード全開で頑張ります。

本日購入したもの↓


冬も頑張って乗ります！

Wii Fit 感想

年末クリスマス商戦の目玉になるの間違いなし！
Wii Sportsも面白かったけれど、体感具合で言うとWii Fitの方が断然楽しい！
あの体重計のような装置がこんなに役立つなんて…。
まぁ、ある意味ファミスタの超進化版なんだけどな～。

スキージャンプしたり、タイムトライアルしたりで妻と闘っています！

鍋にボジョレー・ヌーヴォー

冬の定番！鍋。
それに付き添う本日のボジョレー・ヌーヴォーはこれ！

バランスとれてて果実味あってウマイ！
これは当たりだったな～。
すすむ、すすむ。

静電気の恐怖から逃れるのは簡単！

冬になるといつも悩まされるのが静電気
帯電しやすいのか何なのか、いたるところでバチッとくる。

これまでにも⇒こういうもの
使ったりしていたけど、いちいち取り出すのは面倒だったり、
タイミングよく持っていなかったり…

そんな悩みを簡単に解決してくれたのが、「ためしてガッテン」で先日放送された

今年の冬こそ！静電気完全解決法
（実習コーナーがポイントです！）

これは目からウロコでした。
なるほどね～。
体に蓄えた静電気って電圧が非常に高いから、
普通は電気を通さないと思い込んでるものでも通電できるんだ…

ドアノブを触る前には、建物の壁とか触って放電です。
（×プラスチック、×ガラス、×ゴム）
これ見て実践しだしてからは、確かに一度もバチッときてない。

こんな簡単なことで回避できるとは知らなんだ。