バランスボール

密かなブーム？バランスボール。
Ishimine先生はこれに座ってテレビを見ているというし、
やぎこさんやkokoyuki先生もレッスンで使っているとか。
でもうちの防音室はキツキツなので大きいボールは置けないし・・。
大きなダイエット用運動器具を買うと「またぁ～～～～」と
家族から白い眼を向けられることは必至。
いろいろサイトめぐりをして考えた末、事務椅子やピアノの椅子に置ける26センチのボールを捜すことにした。

ありましたよ～～。

早速パソコン椅子においてみる。
骨盤の体操が気持ちいい腰痛が治るかも

ピアノの椅子において弾いてみたら、背筋が伸びて
足に体重がかかる感じや、鍵盤に重さをかける感じがとてもよくわかる

これはおもしろ～～～い

椅子をすごく低くして膝の角度を90度になる高さにしたり、
足台を使ったり、少し調整がいるけど、なんかうまくいきそうでワクワクします

用心して1個しか買わなかったけど、これならピアノ用、パソコン用ともっとあってもいいかな。
家族も欲しがるかもしれない。

トレーニング用に大きいのも欲しいけど、椅子にすわっている時間が
圧倒的に多いので、それがエキササイズになれば一石二鳥

教えて下さった先生方、ありがとうございます。