みんなでダイエット（笑）中間報告

みんなでやれば怖くない？と始めた１０月半ばにはじめたダイエット計画。

誰も続かないかなぁと思ったら、
結構みんな頑張った！


お通じが滅多に来なくて１年で８キロ増えたAさんは。。
大根おろしと水飲みで驚くほど頻繁にトイレに通うようになったそう。

４キロ減！



タニタ食堂のBさん
　
　　２キロ減！　
　しかし残念なことに風邪引いて戻ったので仕切りなおし。
　やれば減るとわかったので再挑戦！


かくいう私も、この決意の時からさらに３キロ減！

私は夜遅くに食事をしない、
夜におやつを食べない
トイレの前後に体重を量る　
こまめに水を飲む

で、いい調子で減っていきます。
徐々に減るのでおへ肌のダメージも少ないです。
見た目すこしマシになりました。
心持首が長くなったように思います。
腹部の厚みも少し減りました。
今のお小水は何グラムくらいというのもわかるようになりました。
老廃物がいっぱい入ったお小水は重たいです。

この調子で代謝をよくしてあともう３キロ行きたい！
まだまだ続けたいので中間報告です。
クリスマスにドレスが入りますように！
がんばるぞ～～～