クランベリーだより１２月号
今年も、１年を締めくくる季節になりました。
年の瀬は主婦が忙しい時期。ブーツを履いた人や大きな買い物袋をもった人たちでいっぱいです。
買い物で疲れを感じたら、カフェで一休み。そのとき、おすすめなのがミルクです。
ミルクの中にはトリプトファンという脳の興奮を抑える物質が入っていて、精神的な疲労を回復させてくれます。注文が終わったら靴をぬいで足も解放してあげましょう。足の疲れが軽くなりますよ。
お世話になったいろいろな人への感謝の気持ちと、そして謙虚に反省を・・・。 今年も忘れずに、ちょっとだけしたいですね。
健美体操
昨年に引き続き、高木瀬公民館の主催講座「健康アップ講座」に講習に行ってきました。
３０人の参加人数で、今回は健美体操とハンドセラピー、フットセラピーのもみあいっこを行いました。
健美体操の資格を持つ井上英里子さんにアシスタントをお願いしました。
みなさん、のびのびと体操をされ、もみあいっこでは、笑みがこぼれ、主催側から次年度のお話も頂きました。
佐賀の生活も三年が過ぎようとしています。種をまき、小さな実から、花が咲くと嬉しいものです。来年もコツコツで頑張りたいと思います。
継続は力なり！
１２月スケジュール 健美＆フット
♪７，２１日(火 鹿島１３時半
♪２，１６日（木）健美＆フット 大和１０時
♪９、１６日（木）健美＆フット大町１０時、１３時半
♪１，１３（月]，２０(月)会員講習会 佐賀市１３時
♪１３（月）ヘッド、フット試験 佐賀市９時半
♪８（水）健美＆フット 高木瀬公民館（生涯学習講座）１０時
☆フット・ハンド・ヘッド資格講座
☆健美体操インストラクター講座
家庭に一人のセラピスト！ 健康貯蓄の輪を拡げましょう。
♪ 随時受付中 問い合わせ
中村 ＴＥＬ０９０(８９１９)５３７０
情報提供者：佐賀県 中村富士子トレーナー
情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会
今年も、１年を締めくくる季節になりました。
年の瀬は主婦が忙しい時期。ブーツを履いた人や大きな買い物袋をもった人たちでいっぱいです。
買い物で疲れを感じたら、カフェで一休み。そのとき、おすすめなのがミルクです。
ミルクの中にはトリプトファンという脳の興奮を抑える物質が入っていて、精神的な疲労を回復させてくれます。注文が終わったら靴をぬいで足も解放してあげましょう。足の疲れが軽くなりますよ。
お世話になったいろいろな人への感謝の気持ちと、そして謙虚に反省を・・・。 今年も忘れずに、ちょっとだけしたいですね。
健美体操
昨年に引き続き、高木瀬公民館の主催講座「健康アップ講座」に講習に行ってきました。
３０人の参加人数で、今回は健美体操とハンドセラピー、フットセラピーのもみあいっこを行いました。
健美体操の資格を持つ井上英里子さんにアシスタントをお願いしました。
みなさん、のびのびと体操をされ、もみあいっこでは、笑みがこぼれ、主催側から次年度のお話も頂きました。
佐賀の生活も三年が過ぎようとしています。種をまき、小さな実から、花が咲くと嬉しいものです。来年もコツコツで頑張りたいと思います。
継続は力なり！
１２月スケジュール 健美＆フット
♪７，２１日(火 鹿島１３時半
♪２，１６日（木）健美＆フット 大和１０時
♪９、１６日（木）健美＆フット大町１０時、１３時半
♪１，１３（月]，２０(月)会員講習会 佐賀市１３時
♪１３（月）ヘッド、フット試験 佐賀市９時半
♪８（水）健美＆フット 高木瀬公民館（生涯学習講座）１０時
☆フット・ハンド・ヘッド資格講座
☆健美体操インストラクター講座
家庭に一人のセラピスト！ 健康貯蓄の輪を拡げましょう。
♪ 随時受付中 問い合わせ
中村 ＴＥＬ０９０(８９１９)５３７０
情報提供者：佐賀県 中村富士子トレーナー
情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会
