ジムが終わってランチはまたもうどん‼️ 太閤の味噌おじやうどんミニ。

たっきーです。

雨が降ったり止んだりするも気温は高くて冬の寒さをあまり感じませんでした。

昨夜何故か変な夢ばかり見て今朝は寝不足状態‼️

体調も今一つ⁉️

しかし、金曜日のジムは太極拳。

午前１０時３５分から１時間、年末で参加者もちょっと少なめで細かなところまで指導してもらいました。

体調が今一つの割には片足立ちの時も意外と安定していてあれっ⁉️て感じでした。

三週続けた「adidas SHINDO 45」で少しは筋力が付いたのかなあ。

「インボディ370」で自分の筋肉のバランスを測ってみると左右の腕のバランスはほぼ同じ、しかし左右の脚の筋肉バランスは右脚の発達程度が99.1%、左脚が101.9%と崩れていました。

利き足かどうかで矢張りみなさん違うそうですが、頑張って均等にしたいですね。

体脂肪は全く問題なく、全体的にはやや痩せの部類です。本当に高齢になってから太るというのは難しい‼️

ジムが終わってランチはまたもうどん‼️



太閤の味噌おじやうどんミニ。

見た目にはうどんしか見えませんが底におじやが入っています。

味噌味がとても美味しい‼️

帰りに家電量販店へ立ち寄ってプリンターのインクを購入。

明日ぐらいから年賀状の準備ですね。

ノートパソコンのハードディスクが壊れて住所録が無くなったので大変ですが、何処かにバックアップしているはずなので探すことからになります。

年々、年賀状はSNSなどに置き換わり減ってきていますが近いうちに更に減らしていくことを考えています。

皆さんの年賀状に対する考え方は⁉️

まあ、それぞれの考え方で・・・