私は背泳が一番楽に泳げるのですが、今日は妙に力んで⁉️めちゃ疲れました。

たっきーです。

今日も師走とわ思えない暖かい一日でしたね。

午前中は自宅でストレッチなど・・・

ランチはなしで午後０時半にジムへ。

暖かい日でしたが水温のことを考えて、まずはお風呂に入って身体を温めてからプールへ。

今日は少し早めに着いたので先ずは水中ウオーキングからスタート。

丁度プログラムが終わった直後だったので、ウオーキングコースは大勢の人で歩くのもちょっと大変なくらいでした。

午後１時からスクールがスタート‼️

いつものようにウォーミングアップは８本ですが、今日は背泳からスタート。

私は背泳が一番楽に泳げるのですが、今日は妙に力んで⁉️めちゃ疲れました。

その後も全ての泳ぎを行いましたが、みなさん上達度合いが早くて先生からは上級クラスへのお誘いがありましたね。
私はリハビリなのでずっと中級で泳ぎたいなあ‼️

終わったあとも少し自主練しましたが、やっぱり身体が冷えて早めに上がってお風呂に入りました。

そして、遅めのランチはゆめタウンでの長崎ちゃんぽん。




一つの丼には麺が入っていません。

２人でシェアしながら頂きました。

帰りに西の空を見ると👀



穏やかな１日の姿⁉️

明日から週末にかけて寒くなりそうなので気をつけましょうね。