寒暖差での鼻炎とヒノキ花粉での鼻水、さらに目のかゆみなどまだ大変な時期です。

たっきーです。

今年最高の23.５度‼️

気温が１月違うなあ‼️

しかし、朝晩は家の中では寒いよ。

寒暖差での鼻炎とヒノキ花粉での鼻水、さらに目のかゆみなどまだ大変な時期です。

今日からスタートした新しい生活の皆さんの初々しい洋服姿が目立ちましたね。

私は昨日から新年度のジムスタートをしていて、今日はゼクシスに午後から行きました。

ステップ３０に参加して大汗をかきました。Ｔシャツもぬれ、背中から汗が流れるほど💦

しっかりタオルで拭いて少し休憩してからヨガ🧘‍♂️

激しい運動から一転して自分自身を見つめる⁉️

呼吸法から始まって立木のポーズまでいろいろと教わりました。

最近下半身のトレーニングを頑張ってやっているので、立木のポーズもブレることなく左右どちらもしっかりとできました。

筋肉はいくつになっても付くことが証明されました⁉️

しかし、３日やめたらすぐ落ちるのも筋肉‼️

続けましょう。

夕方５時過ぎに帰宅、今日はプロ野球の試合もないしのんびりとした夜を過ごしました。

立木で思い出した⁉️

葉桜はまだ見えず、桜はまだまだ十分見ることができますよ‼️