たっきーです。
今年最高の23.5度‼️
気温が1月違うなあ‼️
しかし、朝晩は家の中では寒いよ。
寒暖差での鼻炎とヒノキ花粉での鼻水、さらに目のかゆみなどまだ大変な時期です。
今日からスタートした新しい生活の皆さんの初々しい洋服姿が目立ちましたね。
私は昨日から新年度のジムスタートをしていて、今日はゼクシスに午後から行きました。
ステップ30に参加して大汗をかきました。Tシャツもぬれ、背中から汗が流れるほど💦
しっかりタオルで拭いて少し休憩してからヨガ🧘♂️
激しい運動から一転して自分自身を見つめる⁉️
呼吸法から始まって立木のポーズまでいろいろと教わりました。
最近下半身のトレーニングを頑張ってやっているので、立木のポーズもブレることなく左右どちらもしっかりとできました。
筋肉はいくつになっても付くことが証明されました⁉️
しかし、3日やめたらすぐ落ちるのも筋肉‼️
続けましょう。
夕方5時過ぎに帰宅、今日はプロ野球の試合もないしのんびりとした夜を過ごしました。
立木で思い出した⁉️
葉桜はまだ見えず、桜はまだまだ十分見ることができますよ‼️
今年最高の23.5度‼️
気温が1月違うなあ‼️
しかし、朝晩は家の中では寒いよ。
寒暖差での鼻炎とヒノキ花粉での鼻水、さらに目のかゆみなどまだ大変な時期です。
今日からスタートした新しい生活の皆さんの初々しい洋服姿が目立ちましたね。
私は昨日から新年度のジムスタートをしていて、今日はゼクシスに午後から行きました。
ステップ30に参加して大汗をかきました。Tシャツもぬれ、背中から汗が流れるほど💦
しっかりタオルで拭いて少し休憩してからヨガ🧘♂️
激しい運動から一転して自分自身を見つめる⁉️
呼吸法から始まって立木のポーズまでいろいろと教わりました。
最近下半身のトレーニングを頑張ってやっているので、立木のポーズもブレることなく左右どちらもしっかりとできました。
筋肉はいくつになっても付くことが証明されました⁉️
しかし、3日やめたらすぐ落ちるのも筋肉‼️
続けましょう。
夕方5時過ぎに帰宅、今日はプロ野球の試合もないしのんびりとした夜を過ごしました。
立木で思い出した⁉️
葉桜はまだ見えず、桜はまだまだ十分見ることができますよ‼️
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