最近はジムのあとにしっかりプロテインを飲んでいるのでなかなかお腹が空きません‼️

たっきーです。

平年より少し低い気温の今日は、雲が多く風も強くて黄砂も多かったようです。

我が家からいつもは綺麗に見える宮島の山頂も霞んで見えづらい状況でした。

駐車場に停めてあった黒色の車は黄砂の跡がしっかり残っていましたね。

４月も半ば、ランドセル姿の新一年生がとても可愛い💕行列を作って下校していました。

月曜日はゼクシスで私はピラティスとヨガ、相棒はステップ３０とヨガ。

それぞれに鍛えたいところを考えてプログラムを選び楽しみました。

最近はジムのあとにしっかりプロテインを飲んでいるのでなかなかお腹が空きません‼️

プロテインも種類が多くて何が良いのか悩みますが、今摂取している「ホエイプロテイン」が私には一番いいですね‼️

鍛えてタンパク質をしっかり補給、これで筋肉も増えてくれることでしょう⁉️

お風呂に入ってスッキリして帰宅すると、マンション前の花壇にいろいろ花が咲いてくれました。





相棒が頑張って植えつけたものが立派に咲いてきまし
た。







玄関先に花があると建物自体も、住民も何かいいように思えるのですが⁉️笑



この花壇は私達に任されているので、相棒と２人で楽しみながら育てています。住民も近くのみなさんも喜んでくれるかな❓