その座り方大丈夫

座る時間が長くなる腰が痛かったり怠くなったり
今朝もあさイチで取り上げてましたよ。
椅子の座り方
　猫背タイプ　
重い頭を首の筋肉で支える為、“首の痛み”や“肩凝り”を起こすおそれがある。
足組タイプ
骨盤をひねる事で、股関節の痛みや腰痛を引き起こす恐れがあります。
私はよく足組してます。
　　　　そっくり返しタイプ
座面と体の間に隙間が出来、腰に大きな負担をかけます。
そうなんでついついソファーに座るとやってます。
　反り腰タイプ
骨盤が前傾することで、腰痛を起こしやすいです。

床での座り方の注意点も
腰痛で悩んでいる方は
ちょっとあさイチのHP を覗いてみては如何でしょう
参考になるかも知れませんよ。