足の具合

ここのところ週末も東京にいないことが多いので、ウォーキングもままならない。
毎日ストレッチをやってはいるものの、少しでもサボると太腿に張りが出てきてしまう。
膝の具合もあまり進展がなく、どのぐらいまで回復したのか正直自分でもよく分からない。
今週末も宮崎で過ごすのでおそらく走る時間がないと思う。
雪が降ったり寒かったりで怪我明けの体にはあまりいいコンディションとは言えないので、
もう少し暖かくなってきてから本格的に始動するのがやっぱり得策だとは思うがどうにも体がなまっていけない。
スポーツのあとの健康的なというよりも重層的な疲れが澱のように堆積しているような感じである。
春が待ち遠しい。