9/20のランニング

股関節の後ろの臀部の辺りが痛くて走れない。
ここ数日ごく短い距離をジョギングしたり、ウォーキングをしたり、自転車に乗ってみたりと、
努めて体を動かそうとしているがちょっと走っただけでも痛みが出てしまうので走ることもままならず、
ホノルルまで3ヶ月を切っていることもあってかなり焦っている。

今日、近くの整形外科を受診した。
ワールドカップで日本のチームドクターもやっていたというスポーツ整形外科の先生に診てもらった。
全治三週間。痛みの出ない範囲内であれば、心肺機能の維持のためにゆっくりとしたジョギングなら構わないとのこと。
ストレッチをしっかりやるようにとのこと。

何とか走ることだけは許されたので明日から細心の注意を払いながらのジョギング再開だ。