7/16のランニング

サッカーの試合を見ていると意外に時間がないことが分かったので、朝早起きをしてジョギングをした。
昨夜はサッカーチームのコーチや父母のみんなと酒を酌み交わし、
ちょっとつらいが、せっかくの高原なのでできるだけ走りたい。
そんなわけで、試合観戦まで時間のある早朝に30分のジョギングを敢行した。

ゆっくりとしたジョギングにもかかわらず苦しい。これが高地トレーニングなのかと思う。
朝のジョギングは30分で終えたが、高原に点在する試合会場の移動のたびにジョグで移動したので、
最終的には8キロほどを走った。
もう少し走りこみたいところだったが、目的がサッカー観戦だったのでやむを得ない。
実業団のチームも合宿をしていたが、この夏も時間があればこのような高地で本格的なトレーニングを積んでみたい。

今日の距離：8キロ