２年程前に 同じタイトルの記事をアップしたのですが、先日 フォトを使っていたら
・写真の保存（ビデオからフレームを作成する）
と云う機能が 追加されていることを知りました。
要は、フォトで 動画から静止画を取り出すことが出来る！と云う訳です。
それで、試して見たら 結構 使えそうです。
手順ですが、
１）静止画を取り出したい動画を フォトで開く
２）メニューバーから「編集と作成」をクリックの後、出てきたメニューの
「写真の保存」をクリックする
３）「読み込んでいます」の画面が終了したら、スライダーを動かして
静止画にしたい画面にした後、「写真の保存」をクリックする
以上、備忘録でした。
・写真の保存（ビデオからフレームを作成する）
と云う機能が 追加されていることを知りました。
要は、フォトで 動画から静止画を取り出すことが出来る！と云う訳です。
それで、試して見たら 結構 使えそうです。
手順ですが、
１）静止画を取り出したい動画を フォトで開く
２）メニューバーから「編集と作成」をクリックの後、出てきたメニューの
「写真の保存」をクリックする
３）「読み込んでいます」の画面が終了したら、スライダーを動かして
静止画にしたい画面にした後、「写真の保存」をクリックする
以上、備忘録でした。
残念ながら 寡聞にして 私ではお答え出来そうもありません。
動画は iPhoneで撮られたのでしょうか？
Windows10のフォトでも 「HEIF／HEVC形式」の対応を始めた！と云う記事を 読んだことはあるのですが、難しそうなので・・・・・
こんなに簡単に動画からファイルを切り取れるなんて
一つ利口になれました＾＾
写真関係詳しくないのですが、一点不思議な箇所があります。
教えていただいた方法で作った静止画をペイントで開くと普通通りですが、フォトで開くと、一瞬動いてから止まります。通常の静止画と少し違うのでしょうか。
それで 今回改めて ネット上の情報を見てみると、
・保存ファイルの名前は 「○○○○_Moment.jpg」 の様になっているが、ファイル名から「_Moment」を削除して、ファイル名を「○○○○.jpg」の様にすると、フォトで開いても静止画になる
（一瞬動いてから止まると云う現象は起きない！）
・但し、ファイルサイズは変わっていないので 動画としての情報は保持したままと思われる
・ペイント等で開いた後、そこでもう一度保存し直すと、静止画像として保存される
（ファイルサイズも小さくなる！）
と云うことの様です。
そんな訳で 今以って 本当の処は判っていないのですが、推測するに
・フォトで 静止画を作成・保存すると、拡張子は「jpg」であるにもかかわらず、特殊な動画形式になっているのでは？と考えています。
以上、答えになっていないとは思いますが、悪しからずご了承頂きたく！
Momentを消すところまで参考にさせていただきました。
ありがとうございました！
ですが、私の知識不足にて お答え出来そうもありません。
あしからずご了承ください。