「駆けっこ」～トレーニングの必要性 編
１．トレーニングと、練習の違いを明確に
・ トレーニングとは……筋・関節・心肺機能などを強化する一連の運動。
・ 練習とは……それぞれのスポーツの技能中心の運動。
２．基礎体力の差を考える
野球を例に取ると、高校生までの野球なら日本のチームの方が強いチームが沢山あります。
しかし、大学やプロ野球になると、日米野球で知っての通り、１年に３～４ヵ月位しか野球をやっていないアメリカチームの方に分が有るのではないでしょうか。
１年中やっている国と、年に４ヵ月しかやっていない国とでいい勝負になっている、という事は、どういう訳でしょうか。
この差は、何と言っても基礎体力のある選手がやれば早く技術も覚えると言う事を物語っていると思います。
（参考：報知高校野球）
スポカル広場では、トレーニングに役立つ器具もいろいろ有りますから役立てて下さい。
（参考：姉妹サイト「淀四はぐるま会だより・河ら版」より転載）
