「駅伝大会」&「短距離走」&「持久走」今後の活動方針
淀四小では、卒業式式までに「人工芝」工事が竣工し、来年は「開校100周年」を迎えます。スポカル広場では、これを機会に幅広いランニング活動を行います。
◎スポカル広場～毎週、土・日、随時ランニング活動を行います。
4月から、新装なった校庭で、5月の運動会を見据えて、「駆けっこ」に取り組みます。併せて、「12分間走」等の、心肺持久力を高める運動も取り入れます。「スピード」と「持久力」を高めて、中学校の部活や、駅伝にも役立つ体力作りに励みましょう。また、減量やリハビリにも応用できる「LSDトレーニング」（ゆっくりと、10～30分程度のジョグ）も随時行います。
◎3/17「中野ランニングフェスタ・2019」見学・支援。
新宿西戸山中学校、男子・女子チームが、出場します。
◎次年「中野ランニングフェスタ・2020」出場計画。
出場予定 新宿西戸山中学校、男子・女子チーム。
出場推薦「第10回 箱根山駅伝大会」記録上位5名で、チームを結成予定。
・チーム名称案：「淀四小・新宿西戸山中学 絆チーム」
・大人1名、中学生2名、小学生2名、が該当します。
（あきちか）（くぼ・おおい）（なかむら・しまぶくろ）
～現在、編集作業の途中です～
今回で、７回目の参加になります。週間天気予報では「雨」となっていましたが、朝方は快晴で、間もなく曇って来ましたが、気温は17℃まで上がり、好天に恵まれました。
10:20、大久保駅前に集合して、定刻10:33の都バスに乗り、会場の東戸山小学校に向かいました。
11:00、ゼッケンを付けた後、準備体操を行い、チーム全員でコースの試走を行いました。
12:00、開会式が始まり、大会名誉委員長の吉住健一新宿区長より挨拶を頂きました。
実行委員によるルール説明や来賓の紹介、ゆるキャラの紹介も行われました。
12：35、「小学生」の部がスタートしました。
1:20、「一般の部」がスタートしました。
2:05 、「町会・自治会の部」がスタートしました。
2:50 、「アトラクション」として、パン食競争が行われました。
3:10 、表彰式・閉会式が行われました。
3:30、後片付け後、公園で時間調整をしました。子どもたちは、元気に走り回っていました。
今回は「懇親会」は行わないので、参加した皆さんで意見交換も行いました。
4:00、会場を後にして、バスに乗り帰路につき、大久保駅前で下車して、解散しました。
翌5日の朝日新聞朝刊で、箱根山駅伝が紹介されました。
スポカル広場では、4月から、新装なった校庭で、5月の運動会を見据えて、「駆けっこ」に取り組みます。併せて、「12分間走」等の、心肺持久力を高める運動も取り入れます。「スピード」と「持久力」を高めて、中学校の部活や、駅伝にも役立つ体力作りに励みましょう。
また、減量やリハビリにも応用できる「LSDトレーニング」（ゆっくりと、10～30分程度のジョグ）も随時行います。
週間天気予報では、大会当日は、 雨の予報が出ていました。
大会前日の9日（土）は、4月上旬頃の暖かさになりました。
明日は、「曇から、夜に雨」と、下り坂の予報に変わりました。
念のため、防寒と雨具の用意をして下さい。
お弁当の持参は自由です。
チームとしても、代わりの食品を用意します。
競技の合間に昼食をとります。
雨天時の対応は、このサイトに表示しますから、チェックして下さい‼️
10日（日）本日の駅伝大会は「開催」されます。
天気予報では下り坂ですが、朝は「快晴」になりました。気温も17℃と暖か目です。
選手の皆さんは、予定通り参加の準備をして下さい。
