「投げる力」(基本編)
２０１６年１１月１５日 「ヤクルト野球教室」の授業が行われました。
講師として、川端コーチ・石川投手が来校されました。今回は３年生に「ボールの投げ方」を指導して頂きました。指導内容の公開にも快諾を頂きました。
準備運動として、肩の周りのストレッチを行いました。
〔ボールを投げる時の基本フォーム。タイミングは、１・２・３で取る〕
① 投げる方向に対して、直線上に向き、両足を開き、両手を水平に挙げる。
② 投げる手を、軽く頭に触れるぐらいに曲げる。（ヒジが肩より上がるようにする）
③ 投げる手を振り下ろして、伸ばした手にタッチする。
ボールの握り方は、親指と添える指は２本でも、３本でもよい。
遠投する時は、投げる方向に向けて、指差すように手を上げる。