新宿コミュニティスポーツクラブ活動&スポカル広場&地域協働学校 連携活動

 ~「スポカル広場」(よどよん地域スポーツ文化協議会)の運営協力と、淀四小「地域協働学校」への連携活動を行っています~

2016年 7月の「スポカル広場・月予定トピックス」~スポーツ&文化活動。

2016年07月03日 | スポカル・月予定

体育館~卓球・ショートテニス・バドミントン・自由遊び  
校   庭~硬式テニス・ラン&ジョグ・ユニホック・バスケットボール・花と田んぼの世話・自由遊び
会議室~書道教室・手芸・カード作り・みんなで歌おう
参加時には、汗ふきタオル・飲み物を持ち、行き帰りの安全にも十分注意して下さい
 スポカル広場
 対象:幼児・小学生・中学生~一般成人)              スポカル交流(対象:中学生~一般成人)  
   
             

 7月予定表   掲 示 板    8月予定表   注意事項    
スポカル交流会予定(リンク) 
 「予定表」が更新されました。一部に変更が有りますから、よく確認して参加してください。  

   7 10:00~12:00 「書道教室」会議室。
 7月19日(10:00~12:00 「卓球教室」体育館。
                       「クイリング」~手芸。
            9:00~12:00 硬式テニス」開始時間が早いです。

 7月24日()11:00~12:00 「みんなで歌おう」~童謡・唱歌・叙情歌を歌います
 7月毎回(土・12:00~12:30 「インターバル速歩」~毎回随時行います。
 7月毎回(土・)10:00~12:00 「花の世話」~5~10分の体験OK。毎回随時行います。
                        
「バドミントン」・「ユニホック」~毎回随時行います。 


2016年 7月の「1Day 特集」~盛りだくさん。

2016年07月03日 | スポカル・1Day 特集

7月16日 自由遊び・お掃除・芝生雑草取り・バケツ稲雑草取り
          
      前日迄の強い雨に叩かれた葉や小枝が落ちていました。子どもたちがお掃除の手伝い
      をしてくれました。
      屋上では芝生の雑草取りのほか、5年生による、バケツ稲の雑草取りも行いました。
      屋上では、ウスバキトンボも舞いだし、イトトンボも見ました。
7月17日 硬式テニス(指導日)・卓球教室・バドミントン・ショートテニス・クイリング・自由遊び
         
      安全見守りとして、校門周辺の見回りを随時行いました。
      硬式テニスでは、特別にコーチが二人で指導に当たりました。
      卓球には、中学・女子卓球部の皆さんも参加しました。
        クイリングは、指導者が付いて、自由に楽しみました。


2016年 7月の「スポカル交流会」~主な参加対象は、中学生以上です。

2016年07月03日 | スポカル交流会

   
交流会開始の9時頃には、既に気温が30℃に達しました。早速、シャワーミストを設置しました。
校庭では、硬式テニスを行いました。練習と、試合形式のプレーを楽しみました。
  体育館では、本校を卒業した高校生の皆さんが。
バドミントンの練習を行いました。終了時に、校庭の清掃を協力してくれました。


2016年 7月の 「花の世話」~水やりが欠かせません。

2016年07月03日 | 自然・花と緑と自然体験


7月18日()スポカル交流会 今日は東海地方まで梅雨開けになりました。

 東京の梅雨明けはまだですが、開始の9時頃には、30度に達し、
終了の12時には、35度を超えました。暑さに負けず、花壇の花が咲いています。
一部花壇の雑草取りと、花壇全体の水やりを行いました。


2016年 7月21日 「夏休みラジオ体操」+早朝運動(インターバル速歩・12分間走)。

2016年07月03日 | 季節・夏・ラジオ体操

 
 〔 前 半 〕
7月21日(木)雨天中止。
      「ラジオ体操」初日でしたが、雨が降り止まず、中止になりました。
7月22日(金)雨天中止。
       本日の「ラジオ体操」も中止になりました。雨は、大人では心配ない程度ですが、
      子どもの健康への影響を考慮して、中止の決定がされました。
7月25日(月)
7月26日(火)7月27日(水)7月28日(木)
7月29日(金)
、昨日の「梅雨開け」と共に、朝から強い日差しになりました。
        
      ラジオ体操は、日差しが強いので、日陰に移動しました。
       体操後の「インターバル速歩」と「12分間走」には、30名近くが参加しています。
     〔 後 半 〕
8月 1日(月)、後半のラジオ体操がスタートしました。
       後半は、3日までとなります。             


2016年 7月の「12分間走」~誰でも自由に参加できます。

2016年07月03日 | SP・12分間走

  
「夏休みラジオ体操」の後に、「12分間走」と「インターバル速歩」が行われます。
  
「12分間走」
は、外側の3コースを使います。「インターバル速歩」は、内側の2コースを使います。
今回から、心拍数をリアルタイムで計測できる腕時計を使用して、心拍数を確認しながら
運動強度を調整しています。