85.7kg

どうでもよろしいお話ですが、

半年前の私、身長が１８３ｃｍあって、体重が97ｋｇ。ちょっと不摂生して飲み会が続くとあっという間に100ｋｇを超えてしまう肥満体質。社会保険組合？からメタボ対象者ということでカウンセリングを受けることもありました。やがて膝が痛くなり、これでは大好きな富士登山も行けなくなってしまうではないか！！膝の痛みに耐えきれず整形外科に行くと、『太り過ぎと加齢です。なんなら手術もできますが。』とのこと。

痩せなきゃ痩せなきゃ、ダイエットしなきゃ！！って思いながらも誘惑に負け続け、時間ばかりが過ぎました。

でも『機会』というのはふとした時に訪れるものです。

私は朝が大好きで『朝デニ』と称して２４時間営業の近くのデニーズで朝3時ごろから自分の時間をつくるのが日課でした。ところがそのデニーズ、昨年11月で２４時間営業を中止することに。それがきっかけでだいたい3時から5時が事務所、5時から6時がトレーニングという日課に変わりました。トレーニングといっても最初は歩くだけ。それが早歩きになり、ジョギングになり、やがて距離も伸びるようになり・・・。まだまだカメさんですしそれでいいと思っているのですが、とにかく走れている53歳の自分がすごい！褒めてやりたい（笑）。

で、ぐんぐん体重が落ちで、落ちて、落ちて、、、なんと今朝は85.7ｋｇ！！30年ぶりの85ｋｇ台！！！食べたいものを食べ、お酒も欠かさず飲んでもこの数値。いやーーー、うれしくてうれしくて。

これからも無理なく、楽しめる範囲で、休みたいときには休んで、ゆるゆる気持ちよく、続けていきたいと思います。

どーーーーでもよろしいお話しでした（笑）。

ではまた。

おさむ