横浜で開催された日本美容抗加齢医学会へ行ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/28/9d797bf07f147fe511774fc3a115bf20.jpg)
抗加齢、つまりアンチエイジングをテーマとした学会で、美容外科、美容皮膚科だけでなく内科の先生方も参加されていて、興味深いお話を聞くことができました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
これは以前から言われてきたことですが、今回の学会で改めて実感したのは・・・美容、アンチエイジングには「外・内・心」の三本の柱が必要だということ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
クリニックで施術するレーザーや注射などが外からのアプローチだとすれば、内からキレイにしていくものは、食事、サプリメント、点滴などがあります。
そしてもう一つ大切な心のアンチエイジング・・・今回の学会ではクリニックでできるアロマテラピーが紹介されましたが、自宅でもできるリラクゼーション(例えば、好きな香りのルームフレグランスを使う、とか、忙しい時間の合間にお気に入りの紅茶で一息いれる、というだけでもいいと思います)や、毎日を明るく前向きな気持ちで過ごす、といったささやかなことが、心のアンチエイジングにつながるのではないでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
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抗加齢、つまりアンチエイジングをテーマとした学会で、美容外科、美容皮膚科だけでなく内科の先生方も参加されていて、興味深いお話を聞くことができました
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これは以前から言われてきたことですが、今回の学会で改めて実感したのは・・・美容、アンチエイジングには「外・内・心」の三本の柱が必要だということ
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クリニックで施術するレーザーや注射などが外からのアプローチだとすれば、内からキレイにしていくものは、食事、サプリメント、点滴などがあります。
そしてもう一つ大切な心のアンチエイジング・・・今回の学会ではクリニックでできるアロマテラピーが紹介されましたが、自宅でもできるリラクゼーション(例えば、好きな香りのルームフレグランスを使う、とか、忙しい時間の合間にお気に入りの紅茶で一息いれる、というだけでもいいと思います)や、毎日を明るく前向きな気持ちで過ごす、といったささやかなことが、心のアンチエイジングにつながるのではないでしょうか
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