ドクターリコの明日もHappy!

形成外科医リコの、美容と医療と育児と趣味のブログ。http://kitamurariko.com/

地震・・・

2022-01-22 20:12:00 | 日記
夜中の地震、びっくりしましたねー
ぐーすか寝ていましたが、携帯のアラート、防災ラジオ、町内のスピーカー?からの3つで同時に『大地震です』と鳴って飛び起きました




でも夜中で寝ぼけてるし、いつ揺れるのかと身構えるものの、とっさにできたのは隣で寝ている息子に覆いかぶさるくらいで何もできませんでした。

普段からできること(避難用のグッズを買ってまとめておくこと)や、とっさに警報からの数秒でできること(ドアを開けるとか、倒れそうな家具や窓から離れるとか?)は確認しておく必要がありますね

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HIFEM(ハイフェム)始めました。

2022-01-22 14:52:03 | クリニックのこと
 
 
ハイフェム(筋肉増強&脂肪減少マシーン)を導入しました
当院のHIFEMは、高密度焦点式電磁エネルギーにより筋肉の8㎝の深さにまで作用し30分で3万回の筋収縮を誘発します。従来のEMSと違い、表層の筋肉だけではなく深層の筋肉、いわゆるインナーマッスルを鍛える効果があります。
 
 
さらに、筋肉強化しつつ脂肪も減少させる効果があり、美しいボディラインを作ることができます。
 
施術は30分寝ているだけ…週に1‐2回の施術を8回行います。
 
 
 
HIFEM(ハイフェム)を導入したことにより、北村理子クリニック&メディカルエステRanaの痩身メニューは
 
内臓脂肪を減らしたいインディバ
皮下脂肪を減らしたいクールスカルプティング(クルスカ)
脂肪を減らしつつ、筋肉を鍛えたいHIFEM(ハイフェム)
 
と3つ揃いました
 
ご自身がどのタイプなのか迷われる方はカウンセリングでご相談下さい。
 
 
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本の貸し出しいたします☆

2022-01-18 23:25:00 | クリニックのこと
北村理子クリニックの待合室にはたくさんの本、絵本があります





待ち時間で読み終わらなかった続きが気になる〜という方、お気に入りの絵本を家でも読みたい〜というちびっこのみなさま

お一人一冊ずつ、お貸し出ししますので、スタッフにどうぞお声がけください
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新型コロナワクチン3回目(ブースター)接種完了

2022-01-17 08:35:00 | 美容・医学





新型コロナワクチン、3回目接種をしていただきました。

当院スタッフは
1回目は全員副反応無し(腕の痛みのみ)
2回目は2/3が副反応(発熱、頭痛、倦怠感、関節痛など)あり
でした。

3回目はどうだったかと言いますと・・・

『2回目に副反応出なかった人は3回目も出ない。』
『2回目に副反応出た人は3回目も出たけど、症状は軽め。』

という結果。(全てファイザー社製ワクチン)


私自身、2回目は熱と倦怠感と関節痛で、身の置き所がないような辛さでしたが、3回目は軽い頭痛、解熱剤使用で37℃台までの発熱、倦怠感があったものの、接種後24時間後くらいがピークで、その後はスッキリ回復。2回目よりはだいぶラクだったなーという感じでした。

これから高齢者の方から順に3回目接種が進みますが、特に2回目で副反応があった方は3回目接種の翌日もゆっくり過ごせるようにスケジュール調整されておいた方がいいかと思います

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自動改札機

2022-01-13 10:37:00 | ゆるゆる育児日記
4歳息子の好きなもの。
踏切、洗車機、駐車場の自動精算機、エスカレーター、自動ドア、自動改札機。

自動で動く、というギミックに、更に音や自動音声アナウンスが加わると最高


『自動ドアを作りたい〜』と言うので、うっかり「センサーとモーターが必要ね・・・」とつぶやくと、『センサーとモーター!買いに行こう!』と催促されて困っています
ゼロからの自作はまだハードルが高いので、自動改札機のおもちゃを買いました




なんでも売ってるんですねぇ・・・

老眼にはツラい、超細かいシールパーツを貼って完成。息子ニコニコでよかったです。



昨日は、お風呂前になぜか不機嫌になった息子に、「洗車機ごっこしようか」と聞くと、たちまち機嫌を直して、ママ車を2回洗ってくれました
1回目は[ニコニコ洗車コース]、2回目は[アンパンマン洗車コース]で、アンパンマンマーチを歌いながら(笑)
『お金を入れてください〜洗車コースを選んでください〜お釣りをお取りください〜エンジンを止めて窓をロックしてください〜』と、アナウンスも完璧です

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