1205今日は…

疲れてしまい思うよう
に運動が出来ませんで
した。体重計は、理想
通りなのに、運動が大
した事ないので、内臓
脂肪レベルは、指標ま
では、いきませんでし
た…。あと3、4㎏減
が理想ですが、中々減
りません。最近、スポ
ドも2、3日飲んでいま
せん。ちょっとこれか
ら有酸素運動をしよう
かな…とも思います。
医者は、あなたは、違
うんだと言いますが…
糖尿病患者も多くいま
す。