トレーニング記録９月３日

久し振りの曇り一時雨で気温も３５度に達せず、若干過ごしやすい。

自転車通勤再開と、竹田コース周回。

猛暑に体が慣れてしまったのか、曇天の下走り出すと寒く感じてしまう。

路傍の温度計は竹田で３１度、上久米田で３３度。けっして寒いような気温ではない。

右回りで走りトンネル手前まで３２分２０秒

ゴール５３分３０秒、  平均速度30.5ｋｍ/ｈ

平均心拍数171（思ったより高いエラー出たかな？）

竹田川沿いを上っていく右回りのコースがオイラは好き。

ここを走る時はフライマンの目線になっている。

水が少ない濁りが入っている。

少し上流で工事してました。

これじゃ釣りにならないな。

などと考えながら、走ってます。