4月5日トレーニング記録

北西の風/中
上り37分03秒
ゴール59分44秒
平均スピード27km/ｈ

近庄トンネルまでの上り
3kg減量の効果±スタミナ不足＝変らずのタイム。

気温も暖かくなってきて走っていて気持ちよい。
ケイデンスもやや上昇し全体的に軽やか爽快！

夜は35分のウォーキングで66.6kgまで減量
ダイエットも頑張るぞ！