4月10日トレーニング記録

4月10日晴れ北西の風・中
朝は南風だったのに、やっぱり３時頃は北西の風が強くなってきている。
休憩時間が短いので逆回りでタイムの短縮。

近庄トンネル出口…34分38秒
ゴール……57分02秒
平均スピード28.3㎞/h
平均心拍数…163
平均ケイデンス…79 トータル4478回転

体重68.8kg…22％