朝抜きは大病のもと

1月10日に発表になった情報ですが、

厚生労働省の「２００７年国民健康・栄養調査」によると

20代～30代の日本人は朝食抜きの割合が10年前より増加傾向にあるようです。
全体としても増加しているようですね。

メタボが騒がれ、健康ブームの昨今なのに。。。

そして、日本人の睡眠時間の平均も世界平均と比べると
夜遅くて、朝早い。
約6時間だったかと思います。

寝てないし、朝食抜き。

トレーニングには栄養と休養がバランスよく・・・
なんてのは常識ですが、そうもいかないのが
現代人の生活のようです。

このご時勢だし、ますます病人が増えそうですね。。

残念・・・

こんにちは！

昨日の試合、幕張総合戦は残念ながら負けてしまいました。
スコアは79－124の大敗。。。

うちのチームは平均身長が175cmくらいと小柄でしたが、
相手は190cmがいたりとサイズのあるチームでした。

リバウンドが取れず、セカンドチャンスを確実に決められて
じわじわと離されてしまいましたね。

ただ、強豪チームから80点取れたことは大きな収穫でした。

スピードや身体の当たりの部分では引けを取っていなかったと思います。
私が、指導してきたコンディショニングは
間違っていなかったんだと確信できましたね。

次は5月の県大会。

ここから3ヶ月でどのくらい伸びてくれるのか
非常に楽しみです。

彼らを覚醒させる秘策をきっちりと仕込んでいこうと思います。

トレーニング内容を知りたい方は連絡くださいね！

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