朝抜きは大病のもと

1月10日に発表になった情報ですが、

厚生労働省の「２００７年国民健康・栄養調査」によると

20代～30代の日本人は朝食抜きの割合が10年前より増加傾向にあるようです。
全体としても増加しているようですね。

メタボが騒がれ、健康ブームの昨今なのに。。。

そして、日本人の睡眠時間の平均も世界平均と比べると
夜遅くて、朝早い。
約6時間だったかと思います。

寝てないし、朝食抜き。

トレーニングには栄養と休養がバランスよく・・・
なんてのは常識ですが、そうもいかないのが
現代人の生活のようです。

このご時勢だし、ますます病人が増えそうですね。。