白バイ大会の感想なんかを書こうと思っていたけど、ちょっと風邪気味でダルダルなので力が出ず、集中力にも欠けているので（←いつもないけど）、やる気になった時にアップします
先週半ば頃からどうも喉が痛いような・・・でも風邪と言っても寝込む程のものではなく、なんとなく熱っぽくてボヤ～っとしているくらい。
さっき夕方のニュース特集みたいなので、寝冷えによる風邪のことをやっていました。
思い当たることばかり・・・どうも寝冷えをしたようです
寝ているときに寒くて震えてたこともあったなぁ。 ←すぐ布団変えろって
ということで、やっと昨日から厚めの布団に変えました(-∀-`; )
後はシャワーだけでなくてお風呂で温まってから寝ることにしましょう
あ、お風呂で温まるのはいいけど、寝る間際に入っちゃダメなんだって。
人間の体は自動的に体温を一定に保つ働きが備わっているため、熱くなった体は、今度は冷ます方に体温が調整されるのであります
なので少なくとも就寝1時間前には入浴を済ませるようにするのがいいんだそうです。
為になったね～
為になったよ～
ってもう中学生・・・最近全然見ないですな
そんなもう中学生の奇跡の1枚
こんなイケメンだったとはΣ(-∀-；)
さ・・・それではおやすみなさ～い
まだ寝ないけど