あけましておめでとうございます

風邪っぽさを残したままの年越しになりました。

今年の健康面の目標は

1.手洗いうがいをする。

2.早寝早起きに心がける。

3.お風呂後のストレッチをする。

4.クラリスの朝の散歩を担当する。

5.体重を62KGにキープして 食事はつねに八分目にする。

今年こそ頑張るぞー