施術室の壁にも貼っている「冬季 自己管理ポイント」をPDF化しました
自室の壁に、あるいは冷蔵庫に、またはトイレになど、見やすい位置に貼ると便利です。
調子が悪いときは見比べてみて「おっと、これを忘れてた！」「自分に必要なのはこれかな・・・❓」などの指標にしてみてください。
まだまだ暑い日もありますので、「温め～❓
」とお思いになるかもしれません。
しかし以外と冷えていることが多いです。
温めてみてはじめて「あ、心地よい」と感じたら冷えていた証拠ですね。
そしてPDF内にわかりにくいことがありましたら、メール等でご連絡ください。
施術時にご質問いただいても構いません。
自室の壁に、あるいは冷蔵庫に、またはトイレになど、見やすい位置に貼ると便利です。
調子が悪いときは見比べてみて「おっと、これを忘れてた！」「自分に必要なのはこれかな・・・❓」などの指標にしてみてください。
まだまだ暑い日もありますので、「温め～❓
」とお思いになるかもしれません。しかし以外と冷えていることが多いです。
温めてみてはじめて「あ、心地よい」と感じたら冷えていた証拠ですね。
そしてPDF内にわかりにくいことがありましたら、メール等でご連絡ください。
施術時にご質問いただいても構いません。
桐井 記
