増田カイロ 日常生活改善の助け/クリニック周辺案内 ほか

マスダカイロが提案する、生活用品、日用品またはクリニックの周辺案内などなど。

においの残らないシャンプー【ネット購入編】

2019-01-23 | 顔、体の日用品
ネット購入できるにおいの残らないシャンプーです。
ネットですと本当にたくさん選べますから、一例として挙げます。

Pinatural(パイナチュラル) ゲルファミリーアミノシャンプーN ボトル入り 500ml
パイナチュラル(Pinatural)
パイナチュラル(Pinatural)


詰め替え用↓
Pinatural(パイナチュラル) ゲルファミリーアミノシャンプーN 詰替用パック入り 500ml
パイナチュラル(Pinatural)
パイナチュラル(Pinatural)


小さいボトル180mlはこれです↓
Pinatural(パイナチュラル) ゲルファミリーアミノシャンプーN スリムボトル 180ml
パイナチュラル(Pinatural)
パイナチュラル(Pinatural)


以前近所のドラッグストアで扱っていた「無添加時代」も、ほんのり柑橘系の香りはしますが、乾くと残りませんので使えます。
リアル 無添加時代 ヘアシャンプー 300mL
リアル
リアル


年々香料はきつくなる一方ですが、吸い込む刺激は脳に直接届いてしまいます。
クリニックではにおいに敏感な患者様が多くいらっしゃいますし、もちろん患者様ご本人のためにも、香料が残る一切のものは使用されませんようにお願いしています。

クリニック近辺で購入できる「においの残らないシャンプー」はこちらの記事

※使いたい人は「自分に合っているか」(アレルギーの有無)チェックしてからご購入ください。
※最終的に使用する・しないは各自チェックしてから決めてください。
※使用して不快感があればすぐに使用を中止してください。

体質を弱アルカリ化するために

2018-08-09 | 顔、体の日用品
今年も非常に厳しい夏がやってきたので、この災害レベルの暑さに対抗すべく、体内を弱アルカリに保ちましょう。

そのために手っ取り早いのが、夏なので冷たいドリンク。
クエン酸+重曹ドリンクが、安くて手軽で楽ちんです。

【クエン酸+重曹ドリンク】 だいたいの基本
クエン酸と重曹を入手したら、冷水100ccに対して、重曹スプーン1(添付のスプーン)+クエン酸スプーン1(重曹添付のスプーン)を入れて混ぜます。
気泡がシュワーッと出ますので、炭酸水が大好きな方はシュワシュワがあるうちにゴクッといきましょう。
炭酸苦手な方は、しばらくかきまぜてから飲んでください。

これを夏の間、自分の飲料水(まずはコレを飲む)としておくと、疲れが抜けやすく、夏バテ知らずでいられます。
ただし、タンパク質と塩もしっかり摂っておくことも大事ですね。

【クックパッドにもレシピ載ってます】
https://cookpad.com/search/%E7%82%AD%E9%85%B8%E6%B0%B4%20%E9%87%8D%E6%9B%B9%20%E3%82%AF%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8

■食品グレードのクエン酸■

一番身近なのは、薬局で入手できるこちら↓
クエン酸(結晶) P
健栄製薬
健栄製薬

薬局によって取り扱いメーカーが異なりますが、似たようなパッケージならいいでしょう。

ネットでお買い物が出来る方は参考までにどうぞ↓
無水クエン酸(食品添加物グレード)1kg [01] NICHIGA(ニチガ)
日本ガーリック
日本ガーリック


無水クエン酸 1kg 食品添加物規格(食品) 純度99.5% 以上 NICHIGA(ニチガ) [01]
日本ガーリック
日本ガーリック

■5kgもあります。
無水 クエン酸 5kg [02] NICHIGA(ニチガ)
日本ガーリック
日本ガーリック

※あくまでも「食品グレード」「食品添加物」でお選びください。お掃除用はお選びになりませんようご注意ください。

■食品グレードの重曹■  重曹=炭酸水素ナトリウム
日本薬局方の重曹【炭酸水素ナトリウム】500g(スプーン付き!)
まずはこちらの重曹を、スプーンのために入手しましょう。
【第3類医薬品】日本薬局方 炭酸水素ナトリウム 500g
健栄製薬
健栄製薬


スプーンを手に入れたら、その後は食品グレードの重曹でいいです。
旭硝子製 重曹 1kg(炭酸水素ナトリウム)食品添加物(食品用)国産重曹 [01] NICHIGA(ニチガ)
日本ガーリック
日本ガーリック

■5kgもあります。
旭硝子製 重曹 5kg×2個(炭酸水素ナトリウム)食品添加物(食品用)国産重曹 NICHIGA(ニチガ)
日本ガーリック
日本ガーリック

※あくまでも「食品グレード」「食品添加物」でお選びください。お掃除用はお選びになりませんようご注意ください。



クエン酸+重曹ドリンクが飲めない、という方には、タブレット型のクエン酸粒も売ってます。
国産クエン酸 粒 200g (約1100粒入り)[01] 飲みやすい粒タイプ 澱粉発酵法で作られた安心国産クエン酸使用 NICHIGA(ニチガ)
日本ガーリック
日本ガーリック

これならば仕事中でもゴクッといけます。炭酸が苦手という方にもよいですね(^^)
しかし!これはあくまでもクエン酸+重曹ドリンクが飲めないときです。
効果はドリンクと比べて弱いですし、「まずくてもなんとか飲める」方はがんばりましょう。

それと、弱アルカリ化するのに大事なのは足し算ではなくていつでも引き算です。
夏ですし、異常な暑さですし、つめーたくてあま~いものをついつい摂っていませんか?
「ちょっとだけ…」「ちょっとだけ…」のつもりが積もり積もって、毎日いっているようだったら、
このブログを読んでから一度襟を正してみてください。

甘いもの(糖質;主食・芋・コーン)、酵母、電磁波、寝不足、ストレス……

酸性に傾けている上記のものに心当たりがあれば、自分の足下をもう一度確認してみてください。



------------------ドリンクについて補足1----------------

楽に作るには、先にクエン酸水をつくって冷蔵庫で冷やします。

【1】冷水ポットを用意します(100均のでじゅうぶん)

【2】クエン酸600mlに対して、付属スプーン6杯のクエン酸を入れてかき混ぜ、冷蔵庫へ。

【3】コップに付属スプーン1杯の重曹を入れて、冷蔵庫からクエン酸水を取り出し、100cc注ぐ

【4】かきまぜてできあがり
(泡立っているときの方が刺激は強いですが、味はかなりごまかせます)


------------------ドリンクについて補足2 学校や仕事場で----------------

【1】冷えたクエン酸水(補足1参照)を保冷の水筒に入れて持っていく

【2】重曹スプーン1杯ずつをチャック付きビニールに小分けにして持っていく

【3】休憩の時にカップに重曹を入れて、クエン酸水を入れる(泡がこぼれないように注意!!)

【4】かきまぜてできあがり


----------------
いろいろ自分で工夫して摂りましょう。
【禁】一度にたくさんの量を摂るのは無駄になります。3時間おきぐらいの間隔で摂れれば良いでしょう。
   


においが残らないシャンプー

2018-01-15 | 顔、体の日用品
クリニックにご来院の患者様には、「基本身の回りはすべて無香料で」とお願いしています。
しかし「市販では無香料のシャンプーが見当たらない」との声も多いです。

当クリニック周辺のドラッグストアで購入できる、
「これならにおいが残らないシャンプー」特集です。

ザ パブリック オーガニック スーパーリフレッシュ シャンプー 500ml
カラーズ
カラーズ

ザ パブリック オーガニック スーパーリフレッシュ シャンプー  詰替 400ml
カラーズ
カラーズ

ウエルシア高田薬局には大抵置いてあります。「オレンジ精油とユーカリ」が苦手ではない方は試してみてください。
※「おすすめ」しているわけではなく、「このような商品もありますよ」というお知らせにすぎないことをご了承ください。
※使いたい人は「自分に合っているか」(アレルギーの有無)チェックしてからご購入ください。
※最終的に使用する・しないは各自チェックしてから決めてください。
※使用して不快感があればすぐに使用を中止してください。

杏林堂ドラッグストアで購入できるのはこちら↓
リンレン レメディアル シャンプー ユズ&ジンジャー 520ml
ビーバイイー
ビーバイイー

リンレン レメディアル シャンプー ユズ&ジンジャー 詰め替え 400ml
ビーバイイー
ビーバイイー

※「おすすめ」しているわけではなく、「このような商品もありますよ」というお知らせにすぎないことをご了承ください。
※使いたい人は「自分に合っているか」(アレルギーの有無)チェックしてからご購入ください。
※最終的に使用する・しないは各自チェックしてから決めてください。
※使用して不快感があればすぐに使用を中止してください。



牛乳石鹸から出ている無香料シャンプーもあります。
カウブランド 無添加シャンプー さらさら ポンプ付 500ml
牛乳石鹸
牛乳石鹸

カウブランド 無添加シャンプー しっとり ポンプ付 500ml
牛乳石鹸
牛乳石鹸

買う前にはご自分に合っているかどうか、必ずチェックしてからにしてください。

※「おすすめ」しているわけではなく、「このような商品もありますよ」というお知らせにすぎないことをご了承ください。
※使いたい人は「自分に合っているか」(アレルギーの有無)チェックしてからご購入ください。
※最終的に使用する・しないは各自チェックしてから決めてください。
※使用して不快感があればすぐに使用を中止してください。



鼻うがい

2017-06-20 | 顔、体の日用品
ハナクリーンS(ハンディタイプ鼻洗浄器)
ティー・ビー・ケー
ティー・ビー・ケー


↓私が使っているのは↓以下の製品です。
ハナノアシャワー 鼻うがい 本体 300ml
小林製薬
小林製薬

近くのお店で買える手軽さが、ハナノアにはありますね(^^)
初めての人はまず、うつむいてできる「シャワータイプ」(↑のタイプ)にしてください。

専用洗浄液と最初はセットで買いますが、使いたい場合は洗浄液が終わるまでは使い、
その後は塩と水で、自分で洗浄液を作ります。
(下の「鼻うがい塩水の濃度」を参照)
それを容器に入れてうがいすれば、新たに洗浄液を買わなくてもOKです。

上記の生理食塩水200mlぐらいに、ミョウバン水原液を1~2滴垂らしてみるのもいいです。
鼻の中膿んでいたときにやってみたら、効果アリでした。


鼻うがい、高校生の頃によくやっていましたが、当時はお風呂の時にぬるま湯を鼻から吸って口から出すという、それはそれは辛くて痛いものでした。
塩水でうがいすれば痛くないのを知ったのは大人になってから。
さらに鼻うがいできるものが市販されるようになったのは数年前。

現在では、うつむいたまま使える鼻うがいが市販されるようになりました。
これなら耳にうがい水が入ってしまうこともありません。

鼻うがい後片鼻ずつ、そぉーっと鼻をかみます。
★それでも耳に入りやすい人は、鼻うがい後の「鼻かみ」はせず、垂れてくる液をティッシュで拭き取るくらいにしておくと良いです。


【鼻うがい塩水の濃度】生理食塩水~海水程度

[生理食塩水]=水1リットル:塩9g

[海水]=水1リットル:塩30g(大さじ2)

 ご自身のお好みの濃度に調整してください。
 初めての方は生理食塩水濃度から試してください。

ややうつむき加減で「あーー」とか「えーー」など声を出しながら、ゆっくり
塩水を押し出してください。

万が一水が耳に入ったり不調があれば、すぐに耳鼻科で診てもらってください。

※使いたい人は「自分に合っているか」(アレルギーの有無)チェックしてからご購入ください。
※最終的に使用する・しないは各自チェックしてから決めてください。
※使用して不快感があればすぐに使用を中止してください。

桐井 記