シュガーブログ

増田カイロプラクティックセンター勤務のカイロプラクター、NAET施術者、名ばかり鍼灸師、時々ランナーによる様々な情報発信

起立性調節障害

2021-04-21 17:20:11 | NAET
「朝起きられない・動けない」中高生が増えているとTVでやっていました。
中学生の約10人に1人がこのような問題を抱えているのだとか。

「起立性調節障害」と言う病名だけ聞くと、立ちくらみのようなものをイメージしてしまいますがそれだけでなく、
朝目が覚めても起き上がれなかったり、動けなかったり、起き上がっても立ちくらみで倒れたり、腹痛がひどかったり、学校に行って帰ってきたら倒れ込んだり、食欲が低下したり、入浴後に倒れ込んで動けなくなったり。
一見、いじめや学校トラブルで心が病んで不登校になっていると見られがちなこの症状。
実際に精神面での問題が原因のケースもあるかもしれませんし、時に学校に行って勉強したいし皆と遊びたいのに身体がいう事を聞いてくれず動けないケースもあります。

朝起きられなくてだらしない、サボリなどと決めつけずに、下記に紹介するようなリーフレットを参考に、少しでも疑わしい点があればご家族や学校、習い事の先生や周囲の人が気づいて専門医で診てもらうように紹介してあげられる環境づくりが大切かと思います。

TVではひどい起立性調節障害で学校に行けずに診断がつくまでに苦労した方が、専門医の指導で治療や対処法を実践し改善したエピソードが紹介されていました。
その親御さんが岡山県に働きかけて、そういう障害・病気がある事を教職員などに広く知ってもらうために教育委員会がリーフレットを作成しています。
素人にも分かりやすく書かれています。家族や先生の理解がないと、本当につらい状況だと思います。
参考にどうぞ。
↓  ↓
岡山県教育委員会作成リーフレット

静岡県でもこういった事に取り組んでいるところがないか調べたところ、袋井市が検索されました。素晴らしい!
↓  ↓
袋井市のHP(教育・学習のページより)
そこで紹介されているリーフレット(PDF)

起立性調節障害は、自律神経の調節障害により症状が引き起こされます。
様々な要因はあるかもしれませんが、やはりこのような病気を防ぐためには成長期の栄養摂取は重要です。
栄養素が偏っていては、外見は成長するかもしれませんが、身体が正常に機能する素材が全く足りません。

さかのぼっていえば、栄養不足の母親(若いころは、朝は時間がないから食べずに昼はパスタランチ、夜はダイエットでサラダ~、間食にコンビニスイーツ♡休日はランチ代わりにパンケーキ♡)から生まれてきた子は、身体を作るための材料が生まれつき不足していますので、さらに深刻です。

栄養素の大切さを分かりやすく学べる本を紹介します。
こういったことが当たり前に常識になるよう、大人になる前の小学生の頃からしっかりと教育できると良いのですけどね。
薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法」藤川徳美著
貧血大国・日本」山本佳奈著
他にも増田カイロの待合室には栄養に関する本を取り揃えていますので、来院時に手に取ってみてください。

若い頃は食生活が多少どころかかなり乱れていても、体調を崩すことなくどうにかなる事が多いのです。
しかし30代40代と年を重ねるごとにそのツケがまわってくるのですよね。
しかも自分にだけでなく、子供にも影響してしまう。さらに言うなら妊娠(不妊)にも関わってきたりもする。
だから食育でも栄養素の重要性はしっかりと伝えていただきたいですし、そのツケが後々回ってくることもしっかりと適切に脅しつつ伝えていただきたいものです。

ただしそこにNAETの視点をいれるなら、食事やサプリメントで大量に摂取する栄養素が自分の身体に合っていなかったら、一時的に効果があるように感じるかもしれませんが、長期的には効果が感じられなくなるか、症状が悪化することもありますので注意が必要です。
NAET施術で栄養素に対する不適合を除去できれば、摂取した栄養素が無駄なく身体に取り込まれるようになるでしょう。

春の花

2021-04-16 19:34:51 | 日記
4月に入り、木々の緑や色とりどりのお花が綺麗な季節になりました。
植物・樹木には非常に疎い私。
最近、野山に行く機会が多いのですが「きれいだなぁ~」で終わってしまうのです。

静岡市の浅間神社の裏山である賤機山には、多くの樹木や草花があります。
とてもありがたいことに「賤機山に花の咲く樹を育てる会」の方々が一部のエリアにお花や樹を植えて、ご丁寧に名札をつけてくださっているのです。

そして先日初めて知ったお花がこちら↓


山吹です。
初めて知りました、色鉛筆のやまぶき色の山吹!やまぶき色って植物の山吹から来ていたのですね。

ついでに、先日教えてもらったミステリアスなこちらのお花↓


浦島草(ウラシマソウ)。
今までお目にかかった記憶はございません。
根本から花と茎葉とに分かれていて、花から釣り糸のような長いひも状のものが出ている不思議な形状をしています。
サトイモ科で地域によっては絶滅危惧種に指定されており、学名は「Arisaema urashima(テンナンショウ属のウラシマ)」のようです。
ということは日本固有のものなのですね。

写真はありませんが、この近くにクマガイソウが群生しているエリアがあります。
こちらも少々変わった風貌をしています。
この近辺では昨秋に熊の目撃情報があり、「クマに注意」の看板が所々に立てられているのです。
「熊が居そう」→「クマガイソウ」ということで・・・。

今年はソメイヨシノも昨年より2週間程早かったですし、クマガイソウも例年より早く咲いているらしいです。
お茶の新芽も例年より早く出てきています。新茶の季節♪♪
紫陽花も緑の葉が元気に伸びていて、いつお花がついても良い状態になっていました。

コロナコロナで行事も少なく、市街地や店舗ではマスクだ消毒だ距離をとってだと窮屈ですが、少し里山を入っていくと人も少なく、マスクしている人もほとんどいませんし(持ってはいるけど、高低差の激しい所を歩くと酸欠になるので密でない時は外している)、色とりどりの自然に囲まれて深呼吸し放題、心が解放されますね。
6月以降は梅雨や暑くなり虫も増えますから、今のうちに自然に癒されに行きましょ~。

平城宮跡のアレが・・・

2021-03-28 13:36:25 | 旅行
奈良にある平城宮跡。
奈良公園から走って約20分の所にある、ただただ広大な草っぱら。
大学時代によくジョギングで行っていました。近くには小さな古墳も複数あります。
奈良文化財研究所によると、その広さは「甲子園球場30個分」だそうです。東京ドームで例えない関西魂が素敵です。
その広場にポツンポツンと朱雀門や大極殿などが復元されて建っています。

奈良時代にはここに天皇の住まいや官公庁(役所)があり、貴重な情報が大量に埋もれている凄い場所なのです。
多数の出土品や木簡、遺構などで当時の建物の配置、仕事(事務処理)や生活の様子をうかがい知る事ができますし、土を分析すればこのあたりにトイレがあったという事も分かるのだそう。
木簡は木の札で、今で言うノートやメモ用紙のようなもの、そこに墨でかかれた文字も残っていて、解読できるものが多数発掘されています。
「天皇に米を納める」ことを記した荷札や、職場への不満、仕事の欠勤届け(仮病っぽいものも多々見つかるらしい)、いたずら書きっぽいものなど、様々なものが発掘されています。
784年に京都の長岡京→平安京に遷都して以降、奈良の平城京は廃れてしまい、開発されることもなく農地として使われている程度だったため、もしかしたら平城宮があったことさえも気づかれることもなく、様々なものが埋もれたまま綺麗に保存されていたと考えられています。
歴史の授業で習った「長屋王の変」の長屋王の邸宅跡は平城宮に隣接しており、ここからも多くの木簡が発掘されています。
木簡に関する本も以前何冊か読みましたが、とても興味深いものです。
平城京に暮らす―天平びとの泣き笑い
平城京のごみ図鑑: 最新研究でみえてくる奈良時代の暮らし (視点で変わるオモシロさ!)
木簡 古代からの便り
まだまだ紹介したいことがたくさんある草っぱら平城宮ですが、90%割愛しまして今日の本題。

国の特別史跡、世界遺産である「古都奈良の文化財」の構成資産である平城宮跡、こんな貴重な遺構の中を、なんと近鉄奈良線の電車が横断しているのです。
これも語れば長く複雑な事情があるのですが、平城宮保存運動や用地買収など色々な要素がからんで、最終的に現在のルートとなったわけです。
平城宮保存運動といえば棚田嘉十郎氏が有名ですね。
彼らのおかげで、今私たちが1300年以上前の当時のままの貴重な出土品や遺構に触れてロマンを感じることができるのかと思うと、感謝しかないです。
ちなみに、平城宮跡の原っぱに立って東の方向を見ます。
すると若草山が見え、その麓に東大寺の大仏殿が小さく見えます。この風景が大好きです。
約1300年前から人々が同じこの光景を見てきたのかと思うと、ロマンを感じますし感動します。
マニアックな事を言うと、戦国時代の一時期、大仏殿が戦火で焼失し大仏さまが雨ざらしになっていた期間が長くあったそうで、という事は平城宮から大仏さまが見えていたのかなぁ??どんなふうに見えていたのだろう??なんて空想やら妄想やらしてしまいます。

復元された朱雀門の内側を近鉄特急が走る↓


復元された第一次大極殿から若草山を望む↓左1/4の辺りにある三角屋根が東大寺大仏殿。


写真画像データが探し出せなかったため、印刷してあった写真をデジカメで撮影したので、画像が荒すぎますね。


再び話がそれましたが、、、
知らない人が見れば、田舎の田んぼの中を電車が突っ切っているような光景なのですが、突っ切っているのが貴重な歴史資料が眠っている場所ですから驚きです。
しかし見慣れてしまえば普通の光景です。

この近鉄奈良線の線路が、このたび平城宮跡の外に移設されるというニュースが一昨日の新聞に掲載されておりビックリしました。
踏切による事故や交通渋滞解消が一番の理由だそうです。
移設される前にこの光景をもう一度見に行かなくては!!と一瞬焦りましたが、移設完了が2060年予定だそうで、、、
逆に線路や架線のない新しい光景を40年後に見に行けるかが微妙なのでした・・・。

住みやすい街

2021-03-26 10:14:15 | その他
先日「静岡県版 本当に住みやすい街大賞」と言うものが発表されました。


増田カイロのある東静岡駅周辺は堂々の3位!
ちなみに1位は三島広小路駅(三島駅の隣)、2位は天竜川駅(浜松駅の隣)。

いずれも新幹線駅の隣駅で都心へのアクセスや交通の便が良い、静岡駅や浜松駅などのターミナル駅に近いけど少し行けば自然が豊かな環境にある、などの理由のようです。
静岡駅周辺だと地価・家賃が高いけど、1駅離れれば随分とお値段も環境も変わりますしね。
と言っても人気エリアになってきた影響で、東静岡駅周辺の新築アパート・マンションの家賃は高くなってきました。

東静岡駅は1998年に開業した新しい目の駅です。
なので駅周辺の開発が進んだのは本当にここ最近で、昭和の区画整理と異なり周辺の環境整備が今風で、緑を残しつつ歩道が広く取られていてゴチャゴチャしていないのです。
色々と区画整理事業や整備計画に従わなくてはいけない点があったようで、駅前の一等地は商業としての開発が進められず、県のコンベンションセンターの芝生広場や青空駐車場となっているため、とても広々とゆとりのある空間となっております。
休日には家族連れやペット連れで遊んだりくつろぐ方も多くいます。首都圏から帰ってくると程よい田舎具合に心落ち着きます。
ただ近年は高層マンションが次々と建設され、残念ながら風景は随分と変わってきました。
私が静岡に来た2006年頃は駅周辺に高層マンションもコンビニもなく閑散としていて、安倍川の花火大会は遠くに見ることができて、、、時代の流れで仕方ないですね。

ちなみにご近所の草薙駅は7位入賞でした。
大学や美術館があり文化・芸術の街といったところでしょうか。
住宅街も落ち着きがあって素敵なエリアです。静岡県立美術館も自然に囲まれていて大好きです。
増田カイロからはジョギングで約20分の距離です。
近いか遠いか分かりませんが、、、これからは美術館周辺の桜が素晴らしい季節でお勧めです。

静岡は全体的に自然が豊かで、ターミナル駅周辺は少々栄えていますが、駅・住宅地から少し行けば山・森林・川・海があります。
大自然へのアクセスも街へのアクセスも良く、生活しやすい。そして密にもなりにくい。
私は千葉に生まれ、東京へ通学し、満員電車で通勤していたいわゆる「千葉都民」でしたが、もうあの頃にはもう戻れなさそうです。

大学入学共通テストと言えば

2021-01-19 15:47:36 | 健康ネタ
ちょっとピンときませんが、今年から大学入試センター試験の名称が変わったようですね。

センター試験と言えば、偏頭痛!
私はセンター試験1日目終了後の帰宅途中に超激しい偏頭痛に襲われた思い出しか残っていません。
帰宅後は夕飯も食べずに布団に入ったので、母親が心配していました。「あの食いしん坊がご飯を食べないなんて、かなり重症だ」と。
以前の私は偏頭痛もちでしたが、しっかりと布団に入って眠れば数時間後には治るタイプでしたので、2日目の試験は問題なく受けられました。

偏頭痛は、その発作の引き金となる物事があると言われています。
私の場合は、仕事の終盤(夕方)、人混み、美術館・博物館、映画館、アウトレットモールでよく偏頭痛を起こしていました。
他にも光刺激やにおい刺激、食物(チョコやチーズ、ワイン)、月経周期などが引き金となり発症する人もいます。

今思えば、私は副交感神経優位の時、そして化学物質やホコリの多い密閉空間の条件下で発症していたのでしょう。
仕事帰りに駅の階段を上ると(当時使用していた駅にはエレベーターもエスカレーターもなかった)、頭がズキズキして割れそうなくらいでした。

そこで当時はまだ発売されたばかりだった偏頭痛薬イミグランを処方してもらったのです。
まだ取り扱っている病院も少なく、あまりメジャーな薬でもありませんでした。
今は分かりませんが、当時は1錠900円しましたので、もったいなくて中々使えず、結局痛くても「家まで我慢しよう」みたいな感じで・・・。
最終的には使わずに残ってしまい、そしてありがたいことに今となっては使う機会もなくなってしまいましたが、、、私のカバンの常備薬セットには15年以上入りっぱなしのような気がします。
これを機にさすがにもう処分しなきゃですね。

ちなみに今は偏頭痛から解放されています。
増田カイロに来て、NAET施術を色々と進めているうちにいつの間にかなくなりました。
原因物質に対するアレルギー除去も重要ですし、全体的な体質改善により、ちょっとした悪条件にも影響を受けなくなってきたのです。
本当にありがたい。

私の中で、センター試験と言えば偏頭痛、それくらい強烈に頭が割れそうに痛かった記憶です。
ちなみに中学受験の時は、数日前に風邪をひいて、当日は37.8℃の熱があるまま試験を受けました。
試験前はもちろんのこと、日ごろからの体調管理は大切ですね、大人になってしみじみと感じます。

ということで、難しいことは考えずに、まずは身体を温めて早く布団に入りましょう!