毎日の習慣 お昼ごはん編

きゅうちゃんとお義母さんのお昼御飯は、果物でした。
最初の一年くらいは、ホットケーキやトーストのような軽いものでしたが、次第にきゅうちゃんがお太りになってきたのです
なにしろ、リハビリ病院では味気のないものばかり食べていたので、どうしても娑婆の美味しいものをと思い、胃（意）の向くまま出してあげていたのです。
あっやばい・・・このままでは車椅子にお尻が入らなくなってしまう～
オーダーした車椅子が出来上がってきたとき、最後に業者のお兄さんが
「くれぐれも、太らないように気をつけてくださいね。よく、太りすぎて座席に坐れなくなって、車椅子を作り変える人がいるんですよ。はははっ」
なんと・・・それは困る
さすがのきゅうちゃんもいろいろ考えて
「果物にしよっか」お義母さんも「それがいい、それがいい」と全員一致で可決となりました。
翌日から、「お昼は果物」と決めて、お皿にだいたい三種類くらい盛ることにしました。
基本は、バナナ、りんごで、後は季節のものや、たまにはフルーツ缶をいろいろ、桃やみかんなどでした。

最初、みかんは房があるのでやっかいだと思ってあまり買いませんでした。
でも、偶然、「身だけをうまく出す方法」を発見してからは、夏みかんやグレープフルーツなども
どんどんメニューに加わったのです。
たいてい三種類の果物をを毎日続けていきました。便秘予防にもなるし、ビタミンが摂れるので、きゅうちゃんやお義母さんにとって、大正解だったようです。