クリスマス強化練-Day2-

みなさまこんばんは🌵

幹部引退してから月1練習がデフォルトになってしまったなぎさです

毎回が久しぶりなので余計にしんどいです😢

出席率低い組のみんな！前の月より1回多く行くこと目標にしよ！仲間だ！！

 

 

 

ところで、今日、12/26はジョンのお誕生日です！！！

なんとか日付変わる前に更新したいけど多分無理だなぁと思いながら今日が26日だとゴリ押して㊗︎はたちだねおめでとうと言っておきます🎉

そんなバースデーボーイと一緒に頑張った今日のメニューがこちらです、、！

しっかりキツかった😵😵😵

メイン3セットめは、さきが練習係にジャンケンで勝ってくれたので、6→4本になったけど、

それでも4本め後半は腕の感覚がなくなってました👋

そもそもメインの前から肺と腕にしっかりダメージ食らわされてたのはあるけどね

これが「身体を起こす」くらいの強度感でいけるといいんだけどな〜

まあ今日のところは頑張ったからオールOKとしておこう

 

 

って甘々な振り返りも許されるかのように、練習後ミーティングでは1年女子ズから手作りお菓子をいただきまして、

それがとーっても美味しかったのよ！

今日来るのやめた人ほんと損したね🙃

これで部活納めの明日も頑張れるわぁ

 

 

ではでは、クリスマスに赤レンガ倉庫のクリスマスマーケット目的で横浜行ったけど

入場自体が150分待ちで流石に無理だったから外から雰囲気だけ味わって中華街に路線変更

して美味しいものたくさん頬張ってきたなぎさがお送りしました〜〜

 

 

 

 

 

 

みんな、泳ぎ納めに部活きてね☆