仕事、ネーム作業中につき、お家に籠りきり~~~~
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今朝、そのネームがやっとこさ完成したので、編集さんにコピーをFAX送信したらば。
全ボツ喰らった~~~、ショーーーーーーーック
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OKもらえる自信あったのにぃ~、全リテイクですってよぉ、奥さんっ ←なんか他人事 笑
あううう・・・また籠ってネーム書かにゃあいけん。
明日からの三連休、地獄だわー・・・・ほんとにショーック
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ショックと言えばもう一つ。
かかりつけの病院に行ったら・・・体重が2キロ強増えてたぁ~~
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たったの一週間そこらで(爆)
6月に入ってから。
私はダイエットのため、晩御飯の炭水化物を抜いて(白飯抜き)、更にはお家呑みも絶っていた。
そして少しづつ、ホントに少~しづつ、減量してったのだ。
このまま予定通りにどんどん痩せていけば、真夏に水着が着れるじゃん~っなんて思ってたが、
(実際は絶対着ないけど)
先週の火曜日、友人たちとイタリアンで女子会やった翌日から
ついつい気が緩んで、というか、タガが外れた、というか。
晩御飯をガッツリ食べてしまう生活にあっけなく戻ってしまい。
更には、風呂上がりにチューハイを浴びるほど飲んでしまうという、ていたらく。
(あ、うそうそ、缶チューハイ一本だけですよ
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ま。太りますよね、当然ですよねー。
そう、院長先生に言ったらば・・・
「炭水化物を抜いた、とか飲酒を絶ったとかで痩せるのではなく、
運動した方がいいですよ。体重が戻ったのは、おそらく家に籠っているからだと思います」だってー。
おっしゃる通りっ。
最近、ウォーキングサボってます・・・
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院長先生曰く
「一日置きでいいし、軽く30分程度で十分だから。とにかくウォーキングは長~く続ける事が大事」
私は中性脂肪の数値がかなり高くて、それを下げるために薬を飲んでいるので、
ダイエットのため、というより、健康のために適度な運動を続けていかなくてはなりません。
はい、肝に銘じて。続けます、ウォーキング。
そう答えて診察室を後にしました。
それにしても一週間で2キロ増はかなりショックだったなー
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(3日で2.5キロ太ったこともあるから、それよりはまだマシか・・・)
そんなこんなで色々ショック続きなんだけど、良いことも一つあった。
この間、講師で招かれた小学校のクラスのみんな(30名)から、お礼のお手紙が届いたんですよ
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授業の感想や、その後に感じた事、など、子どもたち全員とても詳しく書いてくれてて、
「私があの時、なにげなく話した些細な事も凄くよく覚えてくれてたんだなぁ」と、
読んでて心が熱くなりました。
(感謝の気持ちも忘れずに添えられてた。それも凄く丁寧な文章で。まだ5年生なのに凄いっ)
これからも。今日のように挫けた時は、このお手紙帳を開いて読み返すことにします。