レンチンショウガ

生姜をすりおろして、電子レンジで4分チンする「レンチンショウガ」。
普通にすりおろすだけよりも、チンした方が代謝が13%もアップするとかで、
言わば脂肪燃焼ダイエットが期待できるらしいです（テレビで紹介していた、「ナイナイアンサー」だったかな？）
これに今、一番ハマっておりま～～す

大量に作って冷蔵庫で保存すれば、1週間から10日くらい もつので便利

朝食、夕食に必ずなにかしらのおかずに混ぜ混ぜしたり、スープや紅茶に入れたり･･･
体がポッカポカになって体温が微かに上昇するのを実感できる。

ダイエットに繋がるかどうかは、ま、置いといて。寒い冬にはありがたい食材っ








今週は第5週目につき、火曜日の習い事と書道のお稽古お休みなり～～（あ、今夜のバレーボールは練習あるけど）

でも火曜日の習い事のお仲間とは外ご飯に行きました





メインのお料理がちゃんと写ってない･･

ヤマザキパンが経営するレストランなので、パンは食べ放題でした
閉店9時ってのが少々早いような気がしたけど･･･ま。居酒屋じゃないからねぇ
和風ハンバーグステーキ、美味しかったです

あ、そうそう、お仲間のSさんに聞いたんだけど
「生姜は断然、高知産が良質だよ」って事なので、この次からレンチンショウガは高知産の生姜を使う事にするっ
Sさんは、ネットで大量購入しているそうで。千切り、みじん切り生姜も冷凍しているって。

他には、野菜くず（にんじんや玉ねぎの皮など普通は剥いたら捨てる物）を、洗って乾かしジップロックに入れて冷凍するそう。
で、量が溜まったら、それらで煮出し汁を取る、との事。
なんとかって言う（忘れた）栄養機能成分が満点らしい。

で、私も帰宅後、すぐに冷蔵庫の中の野菜を漁り（笑）野菜くず集めてみた。
只今、冷凍庫に長ネギの青い部分やら、キャベツの芯やら小松菜の根っこやらが入っておる。

集めるだけ集めて、野菜くずの山になる前に煮出し汁作らなきゃ、ですね



最後に雑誌の宣伝です。

メディアっクスから発売中の『謎解きミステリー2017 冬号』











二作品掲載されています。宜しくお願いいたします。

11月の雪･･･

11月の雪は、54年ぶりだそうで･･･
ビックリでしたね～～

見る見るうちに屋根が白くなってった･･･







河川にも降りしきり、鳥たちが集まってきた･･･




昨日は短大時代の演劇部の先輩が出演しているお芝居を観に、銀座の博品館劇場に行きました。

雪のせいで、さぞや交通機関が乱れているんだろうな･･･と思いきや。
全然ふつーにバスも電車も定刻通り走ってた

早めに出たんだけど、そんなわけで一時間半も早くJR新橋駅に到着･･･
地下街やファッションビルをうろついて時間潰した。






これまで何度も、銀座博品館には子ども連れて玩具を買いに行った事あるけど、
まさか8階が劇場だなんて、今回初めて知りました。
（前日　先輩に「劇場は博品館の中の一体どこにあるんですか？」などとLINEで訊いてしまった）

お芝居は、
「カフェ　パラダイス」に集まる若者やそれを見守るご近所さんたちのアットホームなお話。
イケメンいっぱい出てました～
青春群像劇仕立て、かなぁ？後半は歌もダンスもてんこ盛り。
2時間ぶっ通しだったので、
観客の方も　その世界の一員（カフェパラダイスのお客さん）になったような錯覚すら覚えた。

先輩は、凄く美人なのに三枚目に徹してて、お客さんの笑いをかなり取ってたな～～

公演後、出演者の皆さん、ロビーで観客をお見送り。
こーゆーのも感激でした。
主演のイケメンさんとも写真撮ってもらえた～～








今では宝塚と東宝系しか観なくなってしまったけど･･･
小劇場のお芝居っていうのも、なかなか良いですね。

チョー若い頃、下北沢の本多劇場や両国のベニサンピットに舞台観に通ったのを思い出す。
芝居の内容は漠然と思い出せるのに、誰と一緒に行ったのかは　まるで思い出せない･･･
演劇部の仲間たち？昔の男？（爆）



帰りは銀座4丁目経由有楽町まで。ゆっくり歩いて帰った。
年末ジャンボ発売初日とあって、日が暮れても1番売り場は長蛇の列でした。





マリオンの前。ここもイルミネーションが綺麗でした･･･




さーて。
そろそろ次のお仕事に入らなければ･･･

忘年会等　遊ぶ予定が色々入っているので上手く調整しながら、その合間にネーム進めたいと思いま～す





最後に雑誌の宣伝です。


セブン新社から発売中の『別冊家庭サスペンス1月号』








宜しくお願いいたします

『ミス・サイゴン』観劇

帝国劇場で上演中の『ミス・サイゴン』を観に行きました。







感動しました～
こんなに素晴らしい作品だったとは
一幕最後、そして衝撃的なラストで、泣いてしまいました････

（10年前にも一度観たのに、全く内容を覚えていなかった～）

も一回　別のキャストで観たいなぁと思っていたらば･･･あらら。あさって、千秋楽だそうで

残念ッ



日比谷も有楽町も、小雨に濡れて輝くイルミネーション美しかった～















↑イトシア入り口のクリスマスツリー



心が躍る季節ですねぇ～～

今年は何回、イルミネーション楽しめるかなぁ




さて最後に雑誌の宣伝です。


ぶんか社から発売中の『本当にあった女の人生ドラマ2017 1月号』








宜しくお願いいたします。

筋肉痛～･･･

おととい土曜日の自治会対抗バレーボール大会で、我がマンションチームは準優勝でした～～

（1位になれなかったのは残念･･･でも優勝チームは本当～に強くて力も技術も、うちらとは雲泥の差でした）


去年まではトーナメント方式だったんだけど、今年は参加チームが少ないために（6チーム）総当たりに。
さすがに5試合やるのはキツかった～～
1試合3セット15点先取で、2セット取った方が勝ち。
フルセット、しかもジュースまでもつれた試合もあったので、かなり疲れたー･･･






準優勝の賞品は、チューハイでした。優勝チームはビールで　3位は缶コーヒー。
「24本入り」をチームの人数で分けた、本来なら、娘と私で2本づつなんだけど、
「ウチ、飲まないから要らないわ」って人の分までもらって帰って　こんなにたくさんっ



帰宅後、マンションの会議室にて、お疲れ様会を開きました。




去年は負けて終わって3位、悔いが残ったけど、今年は最後勝って2位に浮上したので、みんな大満足っ
ランチしながらまたまた試合の話で盛り上がりましたよ～


昨日は早くも体のあちこちがきしみ、痛み。
毎週バレーボールの練習やってるのに、何故に？って感じだけど、それだけ一生懸命動き回っていたって事かな？
（じゃあいつもの練習は全力出してないのかいって突っ込まれそうだけど）
ちなみに娘も筋肉痛～。




ところで、楽しみにしていたスーパームーン。今夜は雨で見れなかったー
明日もう一回チャンスあるんだよね？
どうかお願い、晴れますように･･･



最後に雑誌の宣伝です。

メディアっクスから発売中の『50代からの私たち～家族が支える愛のある暮らし～』













二作品　掲載です。宜しくお願いいたします。

一雨ごとに･･･

冬が近づいてくるぅ～～

今朝7時前、凄い土砂降りで、ちょこっとゴミ捨て出ただけなのに　ずぶぬれになりました。
娘もそんな中、出勤。
買ったばかりのダウンコートを着ていくかどうか、さんざん迷ってたけど、
レインコートじゃもう寒い、つう事でダウン･･･着て出かけてった。


私は去年まで愛用していたダウンっぽいハーフコートを、探せど探せど見つからなくって。
プチパニック起こしてる

あさってあたり、もう一度、じっくり探してみるつもり。
なんだろ、これ。神隠しにあってるのかぁ？



明日（もう今日か）土曜日は、自治会対抗バレーボール大会。
午前8時に集合なので、家を7時45分に出なくちゃなんない。でもって　そろそろ寝なくちゃなんないんだけども･･･
娘が、大学ハンドボール部のインカレ出場壮行会（ただの飲み会？）出席してて　まだ帰ってこなーい

娘、たぶん真夜中帰宅だなー

しゃーない。私は先に休ませてもらおう。






さて今日も最後は雑誌の宣伝です。


ぶんか社から発売中の『家庭ミステリー12月号』









巻頭カラーです、宜しくお願いいたします。

コタツの季節っ

深夜ですが。仕事してないですが。起きてます（笑）

外は雨が降ってて、気温すごく下がってるけど、
昨日出したコタツのお陰で暖かい、ぬくぬく幸せ～～

この時間、目が覚めきっているのは･･･
夜10時くらいにコタツでうたた寝してしまったから｡　しかも1時間半もっっ

ついつい横になってしまうんですよねー

そしてこの生活は冬の間じゅう続くと思われ（爆）




昨日の午後は、
近所（近所でもないか、自転車で10分行ったところ）の道路が開通したので見に行った。




2時半に開通すると張り紙出てたから　それに合わせて到着したのに、まだその様子は無し･･･










信号もまだ灯ってないし･･･





みんな楽しみにこの日を待っていたのですよ、なんたって工事が始まったのは平成7年
21年の月日を経て、今日やっと開通なんですもんっ







やっとパトカーが来た















開通は予定より15分遅れの午後2時45分でした。


この道路が出来た事で駅までかなり近くなった、京成線の踏切も渡らなくて済む。
（高架線というか、道路が線路の下をくぐってるので）

御用達（笑）のショッピングセンターも自転車でま～～～っすぐ

用もないのについ寄って、無駄な買い物してきちゃいました


開通式とかイベントあるのかと思ってたのに、なんもなかった。残念っ




最後に雑誌の宣伝です。


ぶんか社から発売中の『本当にあった主婦の体験12月号』








宜しくお願いいたします

ちょっと早いけど･･･

昨日の夜は、
娘の高校ハンドボール部時代のママ友3人の忘年会でした。

去年暮れはみんなの諸事情により忘年会を見送ったので･･･一年半ぶりの飲み会（夏の暑気払い以来）


積もり積もった話を肴に飲みまくり～～








ああ、楽しかった
次は5月の連休明けに集合予定
今回、仕事で来れなかったママ友2人も　次は会えるといいなー



今日の夜は、地元小学校の体育館でソフトバレーボールの練習がありました。
もうすぐ自治会対抗バレーボール大会があるので、地域の皆さん　週に2回（水、日）集まって練習中

我がマンション自治会は今年10名参加

おととし優勝、去年は2連覇を意識しすぎて力みすぎ、結局3位に終わってしまった･･･


なので今年は返り咲きたいっ、優勝目指して頑張りますっ

とっくりの季節

そろそろ本格的に寒くなってきたので、とっくりを出さねば･･･
あ、すいません、タイトルの「とっくり」はお酒じゃなくて、セーターの事です

昔の人間なんで、「タートルネック」ってすぐに出てきません


未だに「ファスナー」は「チャック」って言うし。

そーそー、近年流行りの「ガウチョパンツ」。
あれって、ひと昔前に流行った「キュロット」の事ですよねぇ？
どう違うの？

子どもたちが幼稚園の頃、5～6枚ミシンで縫ってキュロット愛用してたんだけど
その後処分してしまった。
またこんな風に流行るんだったら、捨てなきゃ良かったわ～～～

レギンスも。あれ、スパッツだよね？

微妙に違うの？


ベストの事を最近は　ジレっていうみたいだけど
昔人間の私は、ベストどころか未だに「チョッキ」

「ミュール」も「サンダル」どころか「つっかけ」って言いますし（笑）


話、ずいぶん逸れたけど、とっくりセーターが恋しい季節になりましたねぇ。

昨日、娘とショッピングに出かけたら街は早くもクリスマス仕様になっていた、
気持ち、華やぐと同時になんか焦るぅ～～
今年も残り2ヵ月かぁ。月日が流れるの、ホント早いなぁー･･･



さて。最後に雑誌の宣伝です。


宙出版から発売中の『私たちの人生の片づけVol.2』








宜しくお願いいたします




去年の秋、「私たちの人生の片づけ」を最後にレディースコミック完全撤退した宙出版が、
今年の秋、Vol２を出す運びとなり、レディコミ復活しました～


知らせをもらった時、凄く嬉しかったーー


竹書房といい、一度撤退した分野を　再起させるのは大変なんだろうけど、
両社とも頑張ってほしいと切に切に願います。