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ハロウィン料理レシピ
肉たねに加えたすりおろしじゃが芋と
GABANオールスパイスの香りがおいしいボリュームまんてんおかずです
・・・recipe（2～3人分）・・・
なす、ピーマン 各1個
鶏むね肉 1/3枚
人参 1/5本
メークイン 小2個
えのき 20g
材料一覧
塩、あらびき黒胡椒、GABANオールスパイス 各少々
調味液 ↓
濃口醤油、穀物酢 各小さじ1/2
日本酒 小さじ1
水 大さじ2～2．5
コーンスターチ １つまみ
GABANジンジャー 少々
1．鶏むね肉はみじん切りにし、塩、こしょう、オールスパイスを加えこねてからすりおろしたメークインを加え混ぜる
2．縦に薄切りにした茄子に強力粉（分量外）を振り1を包み、耐熱容器にたてて並べふたをしてレンジ強で4分加熱する
3．千切りにしたピーマン、人参とえのきを2の上にのせ、あらかじめ作っておいた調味液を上からかけて
ふたをしレンジ強で2分加熱する
4．皿に盛り付ける
お腹いっぱいメニューのできあがりです
